黑影沒有意外就是顏志高。
昨晚回去他很早就睡了，睡前，他就將自己的鬧鐘調成了凌晨3點半，這才這麼早就出了門。
“早知道穿個長袖出門了，快凍死我了。”
轉念一想。。。大夏天的，這次出門根本就沒帶長袖。收回轉身回去拿衣服的身體，顏志高抱著球一路小跑朝著籃球館跑去。
顏志高並不擔心籃球館大門會不開，其實早在昨天，他就和教練打探過了，此次夏令營期間，籃球館和健身房的大門都是24小時開放的，雖然不知道是誰規定的，但這對顏志高來說可是個好訊息，不然一大早跑到體育館發現門不開，那豈不是一個字“涼涼”
籃球館果然沒有人，雖然大門沒有上鎖，但是裡面黑乎乎的沒有一個人。
顏志高推開大門，在手機手電筒的幫助下，找到了電源燈的開關，顏志高將電源推了上去。
“啪嗒”球館的燈被開啟了，經過一晚的休息，燈光剛開始還很昏暗，但是很快，燈光的亮度就上去了，偌大的籃球館也就變得亮堂堂的了。
顏志高一個人站在球場上，三分線外，抬手，球劃過一道優美的弧線
“嗙”籃球打在了籃筐的前沿彈得很遠。
額
一大早看來還沒手感......
沒有撿球，顏志高直接跑到了球場的底線。
“自殺”開始！
自殺！就是自殺一樣的折反跑，先到罰球線折回，然後中線折回，接著前場罰球線折回，最後再在到底線折回，每次折回的時候都要用手去觸碰地板。這是一種體能的基本訓練，非常的折磨人，但是可以在鍛鍊
身體的同時，鍛鍊意志力。
但是這又不是普通的折返跑，“自殺”不是耐力訓練而是速度和敏捷性和爆發力訓練，沒有強度，就變成耐力訓練了，還不如去跑圈。
關鍵是強度，如果是高中校隊水平910年級）要求是32秒完成一組，中間休息不超過60秒，每次訓練是5組。如果你是1112年級，每組要求28秒，中間休息不超過45秒，一次訓練6組。
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這種訓練方法是籃球訓練中用來訓練速度、敏捷度、爆發力，但是當你真的堅持下來你就會發現這個有多難，不然也不會被稱作“自殺式”折返跑。
而顏志高給自己的要求是做完20組，2組算一個大組，每做完一個大組休息一次，休息時間一分鐘。之前一高和直溪中學的比賽他看在眼裡，記在心裡，體力對一個籃球運動員來說是非常重要的。這也是那場比賽過後他對自己定下的要求，今天，第一次開始實施。
很快，顏志高就因為自己自大的決定吃足了苦頭，第一個大組做下來，顏志高已經開始累的直喘氣了，這套自殺式的訓練，訓練強度之大完全超出了他的想象，雖然之前自己已經做好了準備，但是真的做起來的時候，怎麼也沒想到才做了兩個來回，一個大組就累的不行了。但是計劃既然已經制定好了，自己必然會去嚴格地實行，稍作休息，顏志高繼續開始他的“自殺”之旅。
“呼...呼....呼....”凌晨的球館沒有其他的聲音，只有顏志高自己的喘粗氣的聲音和球鞋摩擦地板的聲音。臉頰的汗水猶如小溪一般順著顏志高的雙頰往下流淌，他的胸腔感到似乎有一股火焰在燃燒。5個大組做下來，顏志高已經累的不行了，雙腳就像灌了鉛一樣，再也回不到剛開始前的那種速度了。
“我可以的！繼續！”顏志高撐著膝蓋站了起來，摸了摸陪伴了自己靠近兩年的護膝，還好有它們的保護和陪伴，不然自己的膝蓋早就要報廢了。
顏值高用盡全力再次跑了起來，疲勞加上訓練時的專注，顏志高完全沒注意到一道高大的身影出現在了籃球館的門口。
這個點，除了他還有誰？
那個男人，科比.布萊恩特準時出現在了球館裡，略帶詫異的看著球場上正在做著“自殺”訓練的顏志高。
從來沒有人會比他還早到球館訓練！但是他今天居然遇到了。為了自己能早上準時進入球場訓練，他可是特意囑咐帕尼斯不要將球館和健身房的大門關閉，本來帕尼斯還是很反對的，理由也很簡單，怕有小偷，但是自己只是說了句：關門也可以，只是自己會早上四點起床打電話喊他來幫忙開門，帕尼斯就立刻同意了.....
但是想不到，居然還有人比自己還早！
