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第564章 體側 (第5/5頁)

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這種無所顧忌釋放自己的感覺,真的是太棒了!

爽朗開懷的笑容映入眼眸,美麗的臉龐彷彿散發著光芒,照耀得楊星的心情都跟著開朗起來。

凝視著那對天藍色的晶瑩眸子,楊星寵溺的輕笑,捏捏她的翹鼻,輕輕搖晃。

“小笨蛋。”

愛麗皺皺鼻子,一口咬住楊星的手指,含在嘴裡。

“鬆口。”

“errrrr……”

“呵呵,我剛才挖了鼻屎。”

“啊,呸呸呸呸!”

愛麗吐出楊星的手指,看向他的眼神十分嫌棄。

“休息夠了沒?我們還要去海洋樂園玩呢!”

楊星看了看時間,發現已經快五個小時了,孩子們的體力應該已經見底了。

三個小時的無氧大負重訓練,中間穿插2個小時的有氧訓練,哪怕精銳級的戰士也要累趴下。

抱著愛麗宛如一片羽毛般輕柔跳下拳臺,楊星將她放在按摩椅上恢復體力,自己去看看靈兒她們的進度。

這時愛麗才發現,打了一下午,楊星居然一滴汗都沒有流!

寬鬆的t恤異常乾爽,少有的一點水印還是自己蹭上去的汗漬。

哪像自己,凶兆內褲都溼透了!

另一邊,4個瓜皮只有靈兒還在堅持,其他人都已經累得癱倒在地上。

一個個都像是從水裡撈出來的一樣,汗水在她們身下匯成水窪,髮絲凌亂的貼在額頭上。

“這麼樣?爽嗎?”

楊星將墨晗的短髮別到耳後,露出滿臉健康的紅暈。

“真帶勁,爽!”

墨晗哈哈大笑,翻身坐起來。

由依和詩妍也漸漸喘勻了呼吸,掙扎著坐起身來。

幾人看著對方狼狽的樣子面面相覷,爆發出一陣鬨笑。

“十!”

砰!

沉重的鋼鐵敲擊聲傳入耳中,靈兒顫顫巍巍的從躺椅上坐起來,吐出一口長氣。

“700公斤?你做了十個?”

楊星看著槓鈴上50公斤的負重片,兩邊各有7片,一共就是700公斤,已經到了槓鈴承受的極限。

要再加負重的話,就只有到專業區去了。

剛才極限都才690公斤,怎麼練了一下午就能擼700了?你開掛了吧?

“我練了4組,每組十個。”

靈兒用顫抖的小手搓搓鼻子,笑得十分得意。

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