九叔繼續對著張玉講解八卦掌。
“八卦掌是行步走轉和掌法身法變換的內家拳術。而修煉八卦掌必先修煉樁法所以修煉起始以站樁為主。
樁功有培元樁、混元樁、三才樁、八卦樁、易卦樁等等。樁功以培元樁起步，兩足分立，期間距與肩同寬，舌微卷抵住上顎，目微閉內視，周身自然放鬆，左手掌輕疊於右手掌背上，右手掌心輕按丹田之xue，鼻呼吸細微深長，自耳不聞，意想丹田，代鼻呼吸，存思呼吸在丹田。
練成培元樁再練其他樁功。在打好樁功的基礎上練走樁，並開始練行功法進退起落扣擺，旋擰走翻，熟練後練九宮八卦陣。
此陣由九根竹竿按九宮八卦方位埋立於地上，初練時竿與竿之間距離以容一個人穿過，隨著功夫的加深，竿的距離逐漸縮小，以人過竿不晃為一成，而後在竿上不同的位置插上利器，以人過不被利器所傷為小成，在竿上用浸過油的棉布條綁好點火，以不被火和利器所傷為大成。
走樁，以八卦樁為基礎，在上步功法練成的基礎上，走八卦九宮樁。初練時以八卦九宮樁為形探磚走步，先走平磚。依次為橫磚、立磚，熟練後再練上樁，選碗口粗細的木樁，埋於地下數尺，樁頂離地面一尺左右。
先練站樁，能在樁上站一個時辰後，可練走樁，次練跑樁，行走自如為達標。以後可根據功夫的增長而逐步讓樁杆抬高減細，最後能在立竹竿上跑樁，行走如飛，功臻上乘。
此後八卦掌修煉分為三層功夫，即天盤、地盤、人盤。
天盤八卦是脫胎之法，以樁功、走轉、掌法、身法、步法和拳架為主，修煉明勁，達到六合。即心與意合，意與氣合，氣與力合，手與足合，肩與胯合，肘與膝合，手眼身，意氣神，內與外，處處相合，開合分明，舒展大方，一到百到，無處不到，以盤大圈。
地盤八卦是抻筋換骨易經之法，以修煉內勁為主。內外合一修煉法，以內修外，以外助內，內外結合，十象合一，精神意氣力，筋骨皮毛肌，纏擰卷放，周身渾圓。手法反正自如，打出寸勁，以盤小圈。
人盤八卦是洗髓功，陰陽相合，內外合一，以意為主，無形無蹤，全身走空，靜如書生，動如山崩，形如飛箭，打如閃電，全身而空，空而不空，不空而空，見影不見形，形無形，意無意，無意之中是卦易，打出神意勁，肌肉的彈抖勁，人能如電擊。
好了先說這麼多。阿玉，你有什麼不懂想問的嗎？”九叔說到這裡便感覺口有點幹了，便停了下來。
張玉虛擦了一下頭上並沒有的冷汗。然後盯著九叔看，好奇的問道：“師傅，你八卦掌修煉到了哪個層次？”
“這個……，問那麼多幹什麼？教你是夠了。按照我剛剛說楓，培元樁法站好。先站一個時辰後，才準吃飯。我先進去喝口水，你別偷懶啊。”
九叔稍微惱羞成怒的說道，然後便轉身走向內屋打算先喝口水再來繼續說。
心道：“難道我還告訴你小子，我只學了三個樁法，只修煉了天盤？我主職可是道士，不是武師。”
張玉聽到後趕緊按照剛剛九叔說的培元樁法站好。腦子裡則慢慢回憶，九叔說的培元樁。
“兩足分立，期間距與肩同寬，舌微卷抵住上顎，目微閉內視，周身自然放鬆，左手掌輕疊於右手掌背上，右手掌心輕按丹田之xue，鼻呼吸細微深長，自耳不聞，意想丹田，代鼻呼吸，存思呼吸在丹田。
丹田應該就是腹部，先這樣試著站好，等會師傅出來看。錯了再說。不過，最早之前的那個身體強化，可以呀！連腦子都強化。剛剛師傅說的，八卦掌那一大堆的。我居然一字沒忘。恩恩，既然如此。那就認真學，認真搞。”張玉眼中一片堅定的神色，認認真真的站好培元樁一動不動。
而九叔說是進去喝水，卻停在門口在默默觀察張玉。遠遠看著張玉站好了。心道：“雖沒有走近看，但是看著大體應該沒錯。恩，此子天資聰慧。要是一直這樣勤勉下去，假以時日，必成大器。呵呵。”九叔欣慰的點點頭微笑的，走進屋門找水喝去了。
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