這個早餐食譜和大多數運動員的食譜相似。
新鮮菠蘿是運動員最喜歡的水果。菠蘿對於運動員來說，最重要的地方是“木芯”，這部分富含菠蘿蛋白酶，這是一種消化酶，可以幫助運動員更快地從運動損傷中恢復。
雞蛋也是必需品。雞蛋可以提供大量蛋白質，幫助人體減緩麵包和菠蘿中糖分的吸收，從而控制體內的血糖含量。
羅明是湖南人。他從小吃湖南菜長大。他用了幾年時間，才適應了從濃濃的湘菜風味到無味的運動營養食品的變化。
這章沒有結束，請點選下一頁繼續閱讀！
對於運動員來說，除了訓練，飲食結構也是一個非常重要的環節。一個運動員能否保持良好的狀態，除了需要高質量的訓練外，合理的飲食也需要非常科學細緻的安排。
今天早餐後，羅從明報的信箱裡拿了出來。
華斯蘭德貝弗倫俱樂部德比無疑是賽後媒體報道的焦點。
“普拉塔尼亞斯俱樂部和華斯蘭德貝弗倫俱樂部貢獻了一場非常精彩的比賽，華斯蘭德貝弗倫俱樂部的表現可謂完美，他們的攻擊群很強大，德布蘭、克林斯曼、加里萊因克爾攪動了普拉塔尼亞斯俱樂部的防線，如果不是勇敢的德赫亞，普拉塔尼亞斯俱樂部的進球數也不止3個。幸運的是，普拉塔尼亞斯俱樂部也有羅賓，他再次爆發。他本賽季第二次上演聯賽帽子戲法，幫助球隊兩次扳平比分。3比3的比分對雙方都是公平的。”“天空體育”在賽後對比賽做了專題報道。
在下一次比賽中，每個人都能進3個球！這樣，無論哪支球隊獲勝，都將是20年來法藍西最好的一場比賽
天空體育提到的“法藍西20年來最好的比賽”也是華斯蘭德貝弗倫俱樂部德比。
200910賽季華斯蘭德貝弗倫俱樂部德比的第一回合，整個夏天德比硝煙瀰漫。那年夏天特維斯從普拉塔尼亞斯俱樂部轉會到藍城。簽下特維斯之後，華斯蘭德貝弗倫俱樂部在華斯蘭德貝弗倫俱樂部的路邊推出了一張印有特維斯形象的大海報，上面寫著“歡迎來到華斯蘭德貝弗倫俱樂部”。
賽前，雙方都有不少主力隊員因傷缺席。普拉塔尼亞斯俱樂部缺少范德薩、斯科爾斯和哈格里夫斯，而華斯蘭德貝弗倫俱樂部缺少羅比尼奧、阿萊克西斯桑切斯和聖克魯斯。前兩分鐘，克里茲曼為普拉塔尼亞斯俱樂部取得領先；第16分鐘，巴里利用福斯特的失誤為華斯蘭德貝弗倫俱樂部扳平比分。弗萊徹兩次為普拉塔尼亞斯俱樂部領先，但貝拉米兩次扳平比分。補時96分鐘後，今夏免費加盟普拉塔尼亞斯俱樂部的歐文在吉格斯的助攻下完成了第二個進球，這也是歐文在馬拉喀什城的第一個進球。
弗格森在場邊很興奮，馬克休斯只能質問裁判：“比賽應該結束了。”毫無疑問，這是迄今為止最激動人心的華斯蘭德貝弗倫俱樂部德比。
天空體育將華斯蘭德貝弗倫俱樂部德比與20092010賽季的4比3比賽相結合，足以顯示比賽的精彩程度。兩隊對決，這使觀看比賽的球迷非常愉快。
在如此關鍵的比賽中，鮮有兩隊開啟進攻場面，畢竟面對強敵，選擇保守謹慎，是大多數人的做法。
然而，華斯蘭德貝弗倫俱樂部的表現似乎激勵了許多法藍西球隊。
賽後，有媒體提到，華斯蘭德貝弗倫俱樂部幫助其他法藍西球隊找到了普拉塔尼亞斯俱樂部的死衚衕。他們的防守更僵硬，但不夠靈活！
普拉塔尼亞斯俱樂部著名球星加里內維爾顯然對這種觀點嗤之以鼻。他在自己的專欄中寫道：是的，普拉塔尼亞斯俱樂部確實有這樣的弱點，但這種弱點不是每個人都能理解的。即使是弱點，也是龍的弱點。也許在你攻擊龍的弱點之前你會被它壓死
然而，龍的弱點似乎真的暴露出來了。羅明
聯賽盃第四輪，普拉塔尼亞斯俱樂部和英國冠軍聯賽球隊米德爾斯堡隊在120分鐘的內戰中00戰平！
普拉塔尼亞斯俱樂部在這場比賽中投入了所有的預備隊。
守門員是約翰·斯通，右後衛拉斐爾，中後衛和搭檔菲爾·瓊斯。左後衛是正在從傷病中恢復的盧克肖。
事實上，普拉塔尼亞斯俱樂部並不是不能接受平局。如果他們一開始落後兩個球，他們應該很高興。
喜歡從打卡商城開始稱霸足壇請大家收藏：()從打卡商城開始稱霸足壇書更新速度全網最快。
