而這條河流的起源正式昆萊山的雪化而成，流經了錦繡谷和翡翠林來到了四風谷彙合，最終流到了卡桑琅叢林進入了大海！這可以說是潘達利亞的母親河。
現在謝東就將在這條母親河裡進行第二輪特訓，艾麗帶著謝東來到了四風谷最大的沼澤，輕歌沼澤。前面就是從錦繡谷流出的河流，而這裡有著潘達利亞最大的瀑布！
“不會是讓我去中間站著吧？”謝東指了指那瀑布說道。
“你猜對了，我們熊貓人講的是流水繞石！你需要做的就是融入水中，穩立瀑布之中！”艾麗眯著眼說道。
“不是吧！”謝東望著眼前百米高的瀑布，不用想也知道其中的沖擊力有多大。謝東慢慢的靠近瀑布，他才發現瀑布底部的中央有一塊小石墩。
沒等他問怎麼去到小石墩上，艾麗就一掌將他拍了過去。“今天你就坐在那裡好好感受一下吧！”
“艾麗....不...我....別走....”水流沖擊之下，謝東連話都說不全了，終於在嗆了第n口水後，他放棄了。艾麗眨了眨眼，看到謝東沒有再說話。
她才說道“沒事吧？沒事那我走了！”謝東看著艾麗離開的背影，心裡想說的話有太多太多了。只不過他現在沒有力氣，為了不被沖入水潭，他必須使出全身的真氣和力量死死的抓住身下的石墩。
“對了，坐在石墩上效果比較好哦~”艾麗的聲音從遠方傳來。謝東的心裡去只有xxxx的罵娘了，他被一掌拍了過來，整個身子都趴在了石墩上。
而石墩也不過五十厘米左右，謝東還有半個身子在瀑布的沖擊下。謝東將真氣附在了身體表面才爬了起來，坐在了石墩上。他深吸了一口氣，散去了布在體表上的真氣。
“轟！”巨大的水聲震動著謝東的耳膜，水流從百米高處沖擊著謝東的腦袋和肩膀。這一下讓謝東有些暈暈乎乎的，畢竟這瀑布沖擊力十足。
盡管他的身軀已經比較堅韌了，但是在這種沖擊下還是堅持不住，終於他暈了過去。等到謝東醒來的時候，就已經是在岸邊了。艾麗掙點著一個火堆烤著食物，而旁邊似乎還有個老熊貓人。
“這老頭是誰？”謝東隨口問了一句。只是這一句就像捅了馬蜂窩，那老頭拿起一根木杖就向謝東掃來。
謝東這麼些年也不是白過的，一提真氣輕松躲了過去。那老頭卻趁勝追擊，一棍接著一棍猶如排山倒海一般壓來。謝東躲避不及，只能選擇硬抗。
木杖打在謝東身上，謝東才知道木杖上還附著真氣。那老頭的仗法連綿不絕，死死的壓制著謝東。“嘿！”謝東一使勁，不自覺就用上了掌刀，一掌彈開了木杖。
那老頭卻更有興趣了，木杖上都被濃鬱的真氣變成了綠色。“停停停停停！”謝東見勢不妙趕緊叫停。那老頭似乎有些意猶未盡，不過還是散去了真氣。
“這位大師是？”謝東這回學乖了許多。
“老夫人稱斷掌，小子學得不錯嘛”不等艾麗回答，那老頭就自我介紹到。
“斷掌大師是風行武僧裡的大師，也是我的師傅。我特意請過來幫忙特訓你的”艾麗補充道。
謝東感激的看了一眼艾麗，他不是不識好歹的人。“請大師多多指教！”謝東連忙鞠了一躬。
“哼！小子，你是艾麗的徒弟，那就是我的徒孫了。我自會好好教導教導你的！”斷掌大師眯著眼說道，謝東的心裡卻有了一些不好的預感。
不等謝東再次說話，斷掌大師又是一腳將謝東踢回了瀑布下的石墩。“今晚繼續，在石墩上坐滿三個小時才能下來！”斷掌大師說一句，就回到了火堆旁吃著艾麗做的晚餐。
“不要啊~~~”謝東僅僅只慘嚎了一句，就立刻被水流沖擊的閉上了嘴。眼見打不過這對師徒，只好再次爬到石墩上乖乖的坐下。
“小子，水無常勢，你在這裡練的就是體。等你什麼時候明白了流水繞石，你就學成了！”斷掌大師教導了一句，就不再管他了。
而謝東坐在瀑布之下，感受著瀑布的沖擊。他排除了自己心中的雜念，只留下了一句話“流水繞石！”“流水繞石”“流水繞石”謝東反複的唸叨著，只是被瀑布沖擊的暈暈乎乎的腦袋，讓他有些沒辦法思考這問題。
渾渾噩噩過了不知道多久，謝東才被斷掌大師拉了出來。他已經完全不知道思考了，整個人僅僅憑著一股毅力在支撐著。“唉！哪裡天才了，比你都不如”斷掌搖了搖頭，對著艾麗說道。
謝東睡了一晚，第二天他才發現自己已經到了帳篷裡了。而斷掌大師和艾麗卻在外面練著武技，看著他們的練習，謝東表示他一點都沒看懂。這回他老老實實的自己蹦到了石墩上，盤坐了下來。
昨天無意識的狀態讓他有些明白了，他緩緩的散去了真氣。對於流水繞石，他有了一些新的見解。
“流水繞石！我是石頭，這水不就要繞著我過嗎！”謝東想了想，最後還是挺直了身子，坐在了瀑布中。水流一直在沖擊著謝東，而謝東體內的真氣也開始緩緩的聚集在身體的表面。
慢慢的，謝東似乎感覺不到瀑布的沖擊了，他的腦海裡只想著我要成為一個石頭。真氣的流動一直都是由心控制，謝東想要成為一塊石頭，真氣就開始在慢慢的彙聚到面板下面。
越來越多的真氣，開始聚集。謝東的面板已經慢慢變成了碧綠色，那是真氣彙聚的結果。水流沖擊到面板上，謝東卻沒感受到任何沖擊力。等他睜開眼睛時，卻被自己渾身碧綠的面板驚訝。
“yeah！”謝東剛喊一句，就被水流沖到了水潭之中。旁邊的斷掌大師卻搖了搖頭。
“怎麼這麼笨呢，領悟的居然是最簡單的！唉......艾麗，他比你差的太多了哦！”
“師傅！他在這本就是練體，而且他才十階，你讓他怎麼領悟若水嘛！”艾麗出人意料的在跟他師傅撒嬌，謝東如果看到這一幕估計眼睛都要瞪出來吧。
“精，氣，意，神，體！他才過了兩關，突破還早著呢！看他之後的表現吧”斷掌大師搖了搖頭說道。
ps：加更一章萬字完成~~~~大家多多收藏推薦啊~~~~新書確實需要支援。。
