“老大，這是20個銀幣，給小賽斯拿五把精鋼劍。”杜威爾一副哥有錢的樣子。
“呦，這麼有錢，鍛造炎火劍剩下的半瓶炎蜥血那我也收了。”喬伊娜也不客氣。
“是是，給了老大的東西，哪有要回去的道理。”雖說杜威爾是公爵子弟，此時都不免有些肉痛。
“沒問題就出發吧。”喬伊娜收了匕首，紮起頭發，向後山走去。
“小賽斯，你說咱們會死麼？”
“應該不會吧。”
“不一定。”
“再不跟上來，你們一定會死”
……
後山腳的一片空地上，喬伊娜雙手背後。
“你們兩個，現在開始，先做30組臂力練習，每組十個，做完一組休息十秒。”喬伊娜說完從儲物戒指裡拿出四塊金屬。“吉爾賽斯：60公斤負重練習，杜威爾：40公斤負重練習。杜威爾每次舉起到放下的時間，不得低於5秒鐘。”
“嘿嘿，還是老大好。”杜威爾在一旁竊喜。
“覺得輕？”
“哪能啊，老大這是為我量身定做。”
“沒問題就開始吧。”
杜威爾一開始還竊喜，可做了一組才發現，這個五秒鐘的意義。第二組已經開始手臂發軟了，心想：完了，完了，手臂肯定是要變粗。
反觀小賽斯雖說是重量大，但做起來並不是很費力，一會兒已經是做到第三組了。
“吉爾賽斯，是不是很輕松啊？”喬伊娜看著小賽斯，心想這才二階劍士，還有那麼點力量。
“恩，挺輕松的。”小賽斯以為伊娜姐在誇他，自信的說著。
“剩下的七組，和杜威爾一樣，堅持5秒鐘”
“哦。”
白痴啊，杜威爾一臉茫然的看著小賽斯。
半個小時過後……
“小賽斯，你還能感覺到胳膊的存在麼？”杜威爾累癱到地上，已經開始眼冒金星。
“我感覺真的可能會死耶。”小賽斯也是癱坐在地上，感覺自己只剩下一口氣。
“休息五分鐘，開始腿部力量練習。”喬伊娜的聲音很嚴厲。
五分鐘好像就是眨了下眼的工夫，兩個人耷拉著胳膊站起來，四目相對，暗自叫苦。
“手臂沒勁，掛上這個，做30組蹲起，規則同上。”喬伊娜把護具掛在兩個人脖子上，然後將負重金屬塞到裡面。
又過了半個小時……
“小賽斯，你能感覺到腿的存在麼？”杜威爾的兩條腿痠麻的直抽抽。
“我能感覺到胳膊了。”小賽斯無力的抬起胳膊，那兩條腿基本上已經沒有知覺。
臨近中午的時候，小賽斯和杜威爾已經做了整套的負重訓練，像灘爛泥一樣扒在地上，除了還能說話以外，身體都要和靈魂分崩離析了。
“老大，中午吃什麼？”杜威爾連眼睛都沒力氣睜開，只是嘴巴嘟嘟囔囔的。
“饑餓也是一種修煉，我去拿些活血劑，你們去瀑布下靜坐一小時。”
