“藉助血河之水的血氣讓你的肉體血氣更加充盈，在煞氣與戾氣的侵蝕下加強肉體的堅韌度，萬邪不侵。這只是修肉體的第一階段——煉體，但對你也足夠了。”
“煉體是艱難的，也是沒有捷徑可走的。目的就是要讓肉體在持續的熬煉之中逐漸適應，越來越強，現在就開始吧！”
對於煉體原本吳昊一無所知，在經過申驍桀的講述下，他知道肉體可以為尊，可以淩駕於神魂之上，但要達到大成更非一蹴而就。關鍵的是難，且要沉受極大的痛苦。
不過現下只能走這條路了，吳昊邁步走向血河，最終踏入進去，他沒有深入河底，那裡對他現在來說還太早，只有先由淺入深，循序漸進。
踏入血河中，吳昊盤膝坐下，放開一切讓血河之水不斷的沖刷著自己。吳昊感覺渾身欲裂，身體上有些地方已經布滿了裂紋。
血河之水蘊含龐大的血氣可以融化一切血肉生物，要將吳昊化為血河的一部分。
吳昊氣血翻騰，像有火在炙烤一般。他發現自身的血氣正在慢慢流失，身體開始了幹枯，身體機能運轉滯澀，猶如正在邁向暮年。
由盛而衰，吳昊體會著這種感覺，如若一直這樣下去，吳昊必定會化為血水。
既然選擇煉體，吳昊不會毫無準備，在進入血河之前，申驍桀傳給吳昊一門煉體的秘術，碎體重生術。
碎體重生術既是秘法，也是戰鬥技能，作為秘法它能鍛造出堅韌強悍的軀體，作為技能，他可以配合強悍的肉體，暫時發揮出超越肉體的戰力，可以戰力疊加。
有利有弊，雖然戰力增加了，但是造成身體的負荷過大，並不能立刻使用碎體重身術進行恢複，這段空白期就是最危險的時候。
吳昊此刻身體幹枯，氣血全無，渾身已裂紋密佈，這符合了碎體重生術的碎體部分，要想重生那就要先破滅，由死而生這是碎體重生術的根本要意，也是煉體的必經之路。
既然身已碎裂那就開始重生吧！吳昊按造這秘術裡重生部分的鍛造要訣呼喚已近無生機的肉體。慢慢地他的肉體有了知覺，吳昊感覺到兩種截然不同的區別，一是幾近幹枯充滿死氣的肉體，一是來自血河中那龐大的生命血氣。
這一刻吳昊每寸肌膚中那無數的細胞萬分饑渴，此刻感受到那龐大的血氣，猶如海綿遇水一般，開始了瘋狂的吸收，最後發展到鯨吞牛飲的程度。
原本枯竭的生機開始恢複，肉體開始充盈，不再幹枯，吳昊的氣血恢複了，由暮年步入了少年。
這一刻吳昊感受到身體比之前更加強悍了，身體中的力量似乎用不完。吳昊心裡其實已經無比震驚了，這就是煉體嗎？這還只是修煉肉體的前提就這麼強了，那真正的體修到底要強悍到什麼程度。
吳昊不敢去想，但他內心卻興奮無比，身體強悍了，戰力也就提升了，如此下去他的修為將越來越強。
碎體的痛楚吳昊刻骨銘心，若可以，不想再去體會。可現在他看到了變強的希望、堅定了方向，他決定繼續，痛楚也許會更多，但終究會麻木的。
吳昊的肉體貪婪的汲取著血河中龐大血氣，他要等到身體再一次沉受不住時進行碎體，這樣的效果將最大化。
一次次的碎體，一次次的重生他都能感覺到身體一次次的強化，當然每一次的重生後，再碎體時的痛苦也是疊加的。直到吳昊感覺身體無論怎麼吸收也沒有再飽和碎裂時他毫不猶豫的潛入了更深的河底，這一次他來到了一丈深的地方。
這裡的血氣比上方還要濃鬱，這麼看來越往下越是艱難，吳昊的肉體強度已經有了很大的提升，但是來到這塊水域時，他還是沉受不住那龐大的血氣，肉體快速的碎裂。
煉體是條艱難的路，吳昊身體經過碎體、重生、再碎體、再重生。如此反複也不知道多少次，吳昊忘記了時間，忘記了一切，只有碎體重生術在身體中持續的遠轉，直到吳昊再次適應了這裡，向著下面再次的潛去。
要麼不煉要煉就要一往之前，直到成功。這是吳昊的修煉決心，他很少輕易放棄，放棄對他來說就是自我否定，放棄是種恥辱。
吳昊全身心的投入到煉體的修煉中時，此時在外界那些進入秘境中的人，他們也漸漸地接近了秘境中心的聖地。在這期間，多多少少的發生過幾次爭鬥，有人在一處上古洞府中發現了古藥，結果引起了別人的覬覦。
有人誤入了一處陣法之地，得到了陣法之心，結果坑殺了後來進入的人，奪走了他們身上的所有物品。
吳昊錯過了很多，若是他沒有誤入那深澗，也許他也能得到很多。不過勝利者往往都是笑到最後的人。
