可能一般人要日日不休，整年的鍛鍊才能進入第一層。
程洋如此高效。
當然是因為開了林薙這個掛了。
在召喚器的增幅下，程洋的《基礎吐納法》，就像是坐上了火箭。
噌噌往上漲。
“太猛了，這種召喚人打著燈籠也難找啊。”
林薙只覺得像是在看人修仙。
他有時候學習累了，還想著在[資料庫]裡面找點精彩的小故事看看休息。
程洋一天24小時，除了睡覺，吃飯，走路都在鍛鍊。
真正的練到吐血，嗑藥治好繼續練。
不過總的來說，還是林薙學習的時間很多。
因為他不用睡覺，一天大概18個小時在資料庫學習，剩餘的時間休息放鬆，觀摩外界，看程洋打怪獸。
好吧，這樣說來，他好像也挺卷的。
[基礎吐納法熟練度+1]
[基礎吐納法E]熟練度：56/100
程洋如今靜坐運轉吐納法，大概10分鐘就能吐納一周天。
和之前第一次幾個小時一周天已經有了天壤之別。
當然，運動起來的話，很難完成一周天吐納。
每次斷掉之後，氣也就被衝散掉，然後就需要重新提氣。
否則，他的熟練度還能更高。
林薙就這麼看著，看著程洋運轉了十幾個周天後，盤坐著睡過去……
他也分不清這是累混過去了，還是累睡著了。
可惡，召喚人這麼狠，自己作為召喚器也要好好的努力一下。
先連續啃他48個小時的[資料庫]！
可惡，我的輔助面板為什麼沒有熟練度，數值，進度條表現啊！
死板的世界，一點變通都沒有，沒半點智慧。
第二天一早，程洋給自己綁上負重綁腿，再次開始跑步鍛鍊。
負重綁腿一邊12Kg，能夠有效的提升自己的鍛鍊效果。
負重跑步時，程洋也沒有忘記練習吐納法。
跑步完成，他沒有卸去負重。
反而又在衣服下增加了負重腰帶，負重臂帶。
身體的負重累積達到50kg，維持日常活動。
他依仗著[藥劑F]卡和召喚器的[光輻射]，才敢這麼做。
一般人這麼幹，估計不等身體鍛煉出來，各種傷病就先鍛煉出來了。
之後，程洋又去醫院，看望了徐子航。
此時徐子航仍然沒有清醒，仍然還在ICU病房。
下午繼續自虐式鍛鍊著[基礎架勢]。
晚上打一針治療藥劑，恢復一天超極限鍛鍊的損傷，盤腿靜坐，運轉吐納法。
至於工作。
