那樣通宵傷害身體，未免有些得不償失了。
充足的睡眠和休息，也是身體鍛鍊的一環。
一夜的充足睡眠。
第二天一早，程洋沒有放棄一直以來的訓練作息，早早的起床晨跑。
在跑步的過程，他試圖將基礎吐納法融入其中。
跑步也是相當注重呼吸的運動。
或許正是如此，跑步和基礎吐納法的相性似乎很不錯，很快，在程洋刻意放慢步幅節奏下，吐納法斷斷續續的融入了跑步。
這個小突破本來是很欣喜的事情。
但是卻像是有人刻意要破壞他的心情。
“哈哈哈！”
“你是要把我笑死嗎！”
“不會要哭了吧？”
幾個初中生和一個高中生，正圍著一個坐在地上，有些胖胖的初中男生。
其中一個男生，不斷的用腳踹著他的腦袋。
一個男生拿著手機攝像，似乎是儲存下來用來自己炫耀和紀念。
胖男生的書包也被開啟，撒了一地。
“住手！”
程洋衝上前。
“有人來了！”
“快跑！”
幾個霸凌的男生看見來人，馬上一鬨而散。
只剩下被霸凌的男生坐在原地，抱著腦袋。
“你怎麼樣？”
程洋蹲下身，看向被霸凌的男生。
“……我要遲到了，媽媽不要讓我遲到的。”
男生收拾著地上的書本，似乎有些遲鈍幼稚。
好像有著輕度的智力障礙。
程洋沒有繼續開口，幫助男生收拾著地上散落的課本。
同時記下男生的名字。
徐子航。
“啊，謝謝你。”
注意到程洋幫助他撿起課本，徐子航這才開口道謝。
之後程洋注視著徐子航離開。
徐子航走出一段距離，才像是反應過來，又轉過身，鞠躬道謝了一次。
……
“你是說，我們班有霸凌？”
“學生之間有一點小摩擦是很正常的，哪有霸凌那麼嚴重。”
“嗯……你是做什麼職業的？”
