武安只好根據上軍校時的體能訓練來給衛檸做計劃。
最簡單的就是從負重前行開始。
衛檸從他手裡接過據說是負重帶時，對這對像手環一樣的圈還抱著懷疑。
看軍旅片時，人家負重前行都是揹著槍，沙袋或是裝滿東西的大揹包。
看到武安輕飄飄的拿著兩條據說是負重帶的圈圈，她還覺得是在開玩笑。
哪知，她伸手去接時，手猛然一沉，上半身沒反應過來直接往前傾。
要不是武安貼心的伸手扶了她一把，她就要和大地來個親密接觸了。
“這是我能找到最輕的負重帶了，等你能戴著它們完成十公裡負重跑，再來找我。”
武安不像陳浩傑，他說話一眼一板的，很是嚴肅，不會因為衛檸是女孩子而有所心軟。
衛檸將負重帶戴在雙腿上，想要抬腿胯部。
“啪嘰。”這回實實在在和大地來了個親密接觸了。
腳上的重量是現在的她無法承受的，雙腳像灌了鉛一樣，上半身已經動了，下半身還粘在原地，重心往前倒，人也跟著摔了。
“你要學會利用精神力去平衡身體的重心，不然就你這樣，想要達到目的，太難了。”武安沒有出手幫忙，只是在一旁提醒。
衛檸重新爬起來站好，想要試著去感受身體的重心在哪裡。
只是她畢竟沒有精神力，沒辦法感受到武安說的那種感覺。
“要不，你再給我手和腰帶一條吧？”試幾次都沒用，衛檸幹脆破罐子破摔了。
既然腳上戴了負重帶，那她手和腰都戴一條，是不是就能找到重心了。
武安: ……
從來沒有人會有這樣奇特的想法的。
不過他還是同意了，只有經歷過了，才知道怎麼學會去平衡，等學會了，後面就容易多了。
在雙手和腰都各戴上一條負重帶後，衛檸終於知道，武安在聽自己說完後，臉上古怪的表情到底是什麼意思了？
她到底是有多傻，才會提出這樣的辦法，現在不說找重心了，她連站著都難了。
手上的重量一直往下墜，腰好像被死死的抱住向下拉，腳已經承受了它不該承受的重量了。
汗水從額頭冒出，沿著眉羽間滑落。
不過短短一分鐘，衛檸感覺已經過了一個世紀，她強撐了一會，最後還是堅持不住，身體一鬆，整個人都跌坐在地上。
已經是汗水涔涔，整個後背的衣服濕了一片。
“如果你能盡快適應這種程度的訓練，後面會進步很快。”
如果按照普通人正常的訓練程度，按部就班的慢慢來，需要很多的時間 。
而一開始就以她的極限為基礎，能很快的激發出她的潛能，適應後，再繼續加大力度，能以最短的時間達到想要的效果。
“我知道了。”衛檸喘著氣回答 ，她不想花更多的時間來訓練，這樣可以節省很多時間。
星際的治療水平很高，她完全不擔心過度訓練後會給身體帶來損傷。
