接下來的幾日裡，按照魏伊人的要求，鳳池將霧瘴林裡原來的演武場又擴大了幾倍，圖紙上提到的障礙物、沙土、荊棘網等也都一一完工。
在這幾日裡，魏伊人將卷宗上提到的東西全部親身示範，顧千帆與鳳池彷彿開啟了新天地。
顧千帆到底是從後山中用血肉拼搏出來的，大致瞭解了所有訓練內容後，只丟給了鳳池一句話：“按照訓練計劃，全部走一遍。”
鳳池不甚在意地拍著胸脯：“主子放心，屬下保證完成任務！”一臉的輕鬆愉悅。
魏伊人卻是搖了搖頭，眼裡帶著同情，這孩子真實誠，她不過是大致示範了動作，他真以為那麼簡單。
“我只有一個要求，不準用武功！輕功、內力都不允許！”
“夫人放心！”鳳池依舊沒覺得有多困難。
魏伊人笑得不懷好意，直叫鳳池頭皮發麻。
“但願今天過去了，你還能笑得出來。”
鳳池心中隱隱有種不詳的預感，魏伊人的命令便在耳邊響起。
“熱身！然後，跑步！”
聽到只是跑步，鳳池心頭的不安漸漸放下，開始了魏伊人之前教給他的準備活動。
剛撒開腿兒跑出去，便聽得魏伊人的聲音傳來：“不跑趴下不準停！”
鳳池險些栽倒在地，要不要那麼狠。
魏伊人看了一眼身旁若有所思的顧千帆：“你猜，他能堅持多久？”
顧千帆瞧了眼已然跑遠的鳳池，搖了搖頭。
“不好說，鳳池的體力和耐力，即便不用輕功，跑一兩個時辰也是沒問題的，但照他目前這種疲於奔命的跑法，連小半個時辰都用不了就跑不動了。不過他若是能發現這個問題，放慢速度，倒也能多堅持一會兒。”
“那拭目以待吧！”
二人坐在椅子上，悠哉遊哉地坐在椅子上，喝著茶吃著點心，看著鳳池來來回回地跑著，好不歡快。
一個時辰後，鳳池跑回原地，彎著腰氣喘吁吁向魏伊人告了饒：“夫人，屬下，真的跑不動了。”
魏伊人看了他一眼，淡淡道：“休息一盞茶，不許站，不許坐，不許躺！”
鳳池嘴角抽了抽，那不就只能走了嗎！這叫休息？不帶這麼玩兒的吧！
此時他尚不明白魏伊人如此命令的道理，後來親自帶隊訓練，一個新兵不聽命令躺下休息，卻暈死過去，險些沒救回來，鳳池才明白，魏伊人不讓原地休息是為了他好。
不過，這些都是後話了。
一盞茶後，魏伊人挑眉看向鳳池：“跑步也是有要領的，我沒提前告訴你，是希望你自己在實際訓練中總結經驗，只有如此，將來你才能帶好其他人，明白嗎？”
鳳池一臉正色：“夫人放心，屬下明白。”
沒嚴肅正經一會兒，魏伊人臉上又浮起不懷好意的笑來：“現在，完成所有的障礙穿越，再次重申，所有訓練不得使用任何武功。”
演武場中，跨樁、壕溝、矮牆、高板跳臺、獨木橋、高牆等障礙物一一橫亙。
“順序及要領此前我都講過了，但更多的經驗還需你自己摸索出來，今日我不限時間，太陽下山之前你能完成幾遍是幾遍，天黑以後，可以休息半個時辰，晚上圍著演武場跑十圈，俯臥撐、仰臥起坐、引體向上，各五十。”
鳳池欲哭無淚：“還有嗎？”
魏伊人想了想，道：“嗯，第一天先就這樣吧！”
聽這意思，這還是減了量的？鳳池彷彿預見了未來很長一段日子裡自己無限悲催的生活。
