接近傍晚的時間，健身房當中的人可謂是比之前趙信記得那一次要多上許多。
路過啞鈴區的時候，趙信看到一群肌肉壯漢在那瘋狂的擼著鐵。
他們的肌肉已經小具規模，倒三角的形成也已經比較明顯。
看著這群瘋狂的漢子，趙信有意的避開著他們。來到了跑步機的地區，準備先跑一跑，看一看自己的極限在哪裡。
跑步機的地方，女生明顯比男生要多上許多，許多穿著緊身衣的女性，在那裡肆意的奔跑著，絲毫不在意來往的男士因為她們的身材而對她們投來的那欣賞的目光。
趙信登上跑步機的時候，瞥了一眼在他右側的一個身材，火辣的女性。
“嗯？李金雅律師？你也是住在附近的嗎？”，原本只是隨意一瞥，沒想到竟然看到了之前自己找的代理律師，趙信此刻十分的驚奇。
“嗯！趙先生你好，還真是難得啊！竟然在這裡遇見你…”，正在趙信右側跑步的李金雅律師摘下了自己的耳機，有些意外的看著趙信笑了笑說道，顯然他剛才一邊運動，一邊聽著歌的時候並沒有聽見趙信對她講了些什麼。
“是啊！是挺巧的，不過李律師也是住在附近嗎？…”，對於女子之前沒有回答自己的問題，趙信沒有在意，笑了笑繼續問道。
“嗯，我一直是住在這邊的麗華苑小區！”，李律師緩緩的停下了跑步對著趙信說道。
“是嗎？真巧，我最近也在麗華苑小區買了套房子，你吃晚飯沒…要不等會一起吃一頓…”，聽到李律師的回話後，趙信笑了笑，驚訝之餘不忘貼心的問道。
“好啊！等會記得叫我…”，說完李律師就離開了，她好像經常來這裡一樣，十分熟練的找到自己需要訓練的專案。
看到妹子走後，趙信也開始了自己這次出行的主要目的。
在跑步機上趙信快速的增加著跑步機運轉的速度，當跑步機的速度加到一十三千米每小時的時候，趙信的呼吸開始出現了一絲不掛的變動，不過很快又恢復過來了。
感覺到自己身體狀況依舊良好，趙信心想著自己應該還可以，在加大點跑步的速度。
說幹就幹，當速度達到一十五千米每小時時，趙信的呼吸頻率又一次的出現了變動，不過和之前一樣，依舊恢復得十分迅速。
感覺到自己身體的狀態，趙信覺得若不是自己目前的體力並不是特別好，而且諸多身體的部位也需要強化，這種速度他可以堅持兩個小時以上。
然而以趙信目前的身體狀態來講，最多跑半個小時多一點點可能就不行了。
不過光從跑步這一點趙信就可以清楚的察覺到自己身體的變化，是多麼的巨大。
跑在跑步機上，趙信依舊以這種速度跑步，堅持了大概20分鐘後，他開始放緩步伐，準備停止一會，舒緩舒緩自己的身體。
當趙信感覺自己恢復到一定程度後，他開始按照自己以前書本上看來的知識一種高強度，燃燒自己脂肪的運動，hiit高強度間歇運動。
持續的這種運動方式，直到兩個小時後，趙信感覺到自己的身體彷彿已經不是自己的了。渾身正在冒著白氣的身體，真的感覺就像是一個燒廢的汽車發動機一樣。
趙信深刻的感覺到此時自己急需休息，畢竟過度的消耗著自己的身體始終是不好的。
看著正在朝自己走來的李金雅律師趙信對著揮了揮手。
“趙先生對自己可真是狠啊！”，看著趙信此時的狀態，李律師笑了笑淡淡說道。
“沒辦法，畢竟自己的身體健康最重要，而且我已經不想一直擁有者這樣臃腫的身體了。
人有些時候更需要改變的時候，就必須要改變，同時也要對自己狠一點！”，趙信大吸了幾口氣，緩緩說道。
“看你目前的身體狀況，不需要再多休息一會嗎？”，看著趙信直接起身，李金雅律師淡淡問道。
“不用，已經休息進十分鐘了。等會你要不要也洗漱一番再去吃飯…”，看著兩人此時的狀態都是大汗淋漓，趙信想了想問道。
