話說回來，名高和他的海南國中要進行自己的訓練的。對於國中縣大賽還要進行預備的，為了這個國中vp還是要進行更多的努力。
之前的海南隊長對於海南的練習賽打得非常多，這樣練習賽多了，反倒讓他們的訓練過於娛樂化，有些隨性了。這次名高作為隊長，隊內練習賽每週只有兩次，這樣讓他們更加珍惜練習賽跑戰術的時間。
畢竟其他的練習，就是半場三對三也沒有全場對抗練習起來舒服。半場三對三這個東西有懲罰機制，全場對抗是沒有的。
名高引進了投籃的專項訓練，為了讓其他人來輔助自己。本來練習投籃這個東西，大家有些抱怨的。不過名高也會忽悠，他和大家說，如果哪個人認為自己身體素質非常出色，可以練習自己喜歡的東西；或者非常高大可以練習成為替補內線。不過若是身體素質沒那麼好的，那就應該多多練習投籃了。投籃是最天道酬勤的一種練習方式，所有的人都可能成為一個不錯的投手。作為一支球隊，投手的存在是非常重要的，可以豐富戰術，增加個人出場機會！
這麼一說，大家抗拒的心淡了很多。尤其是清田這個小子，練習中投可是非常努力的。在海南的外線球員來說，身體素質超過清田的確實不多。就算有，海南國中也沒有。清田都那麼努力了，他也能帶動一些人。
名高自己也要進行更多的訓練了，來這個時空也差不多有一年了。他不能滿足自己只作為一個傳統中鋒，被人家圍著打，這種情況的存在了。他要成為更加全面的球員，這樣他的運球訓練的比重增加了不少。這也讓名高的持球能力得到了不少的加強，當然像一個後衛或者一個前鋒的直接發起進攻還是沒那麼容易。但是作為中鋒，至少在國中屆應該是沒有對手了。
和清田的練習多了一些，也讓清田這個小子更加容易的給自己喂球了，這樣的配合也是更加的出色。
這樣在平時隊內練習賽當中就有了見證，開始大家都是關心三年級學長在哪邊的比較多。畢竟三年級學長更加有實力一些嘛。
可是到了開學一個月之後，大家開始不讓名高和清田一組了。按照他們的說法，名高和清田一組對於他們就是在虐菜，他們的配合太好了，不是大家可以應付的了。這樣一般三對三的時候，名高和清田都不是一組的，畢竟這個是有懲罰機制的。
名高也發現那個二年級的明石也是不錯的控衛，看起來也是非常有實力的！就是這個身高有些要命罷了。他也提示了清田，自然自己明年走了，不能讓海南直接散架了吧？清田也是注意了這個傢伙，名高說他很可能是清田最好的副車，自然得觀察一番了。
經過這一個月左右的練習，名高可以確定了今年海南的首發陣容，就是名高，藤田，小菅，真田長尾，清田。二年級的清田也成為了首發球員，這個也是一個進步吧。
關於真田和長尾，這兩位是看對於對手的需要了。真田能力更加平衡一些，外線防守更加出色一點，這樣對於對手擁有外線投手的那種球隊，那就用真田作為首發，他盯防能力更強，可以削弱對手外線尖兵的實力。對於對手外線球員更加擅長突破的，那就用長尾首發就好了，長尾有更加出色的投籃能力，甚至可以在弧頂投出三分球，這樣可以給海南拓展空間。
而且對於這種突破型的外線球員，在名高這裡也把他們當成訓練自己的另一種動力，可是訓練自己的補防能力，也可以提升自己的個人能力。於是乎長尾首發的機會更多一些，畢竟國中生擅長投籃的太少了，而且那個小菅的外線防守能力不錯，就是隻有一個鋒衛線投手也可以進行錯位防守嘛。
替補席上的那個三年級的桂木基本就是啦啦隊了，除了垃圾時間，他沒有什麼登場時間。二年級的高原和明石，這一內一外就是海南國中除了真田之外的主要輪換球員了。其是這個也很正常，一個成熟的球隊也不會讓那麼多的板凳球員登場的，這會壓縮主力的登場時間，影響全隊的默契度。
一般國中球隊的主要登場球員就是6~7個人，像海南這種8人輪換的也算是多的了。不過海南的首發控衛清田是二年級，他的體能多少會有些問題，加上一個明石以防萬一。而且大家不讓清田和名高一組，這樣名高和明石一組的練習也是蠻多的，他們之間的配合也是非常的不錯了。
經過練習，名高也喊出了奪取冠軍的口號。大家本著對於名高的信任，他們對於奪冠也是熱情高漲的。既然想奪冠，那麼努力練習就是必不可少的了，大家有時候還會自發的加練，這個也是非常不錯的現象了。
而在高中那邊傳來海南衛冕成功，連續十五年奪取冠軍之後。名高繼續忽悠，說高中部十五連冠，國中部十年無冠，這樣說出去得多丟人！這樣也就使得自家的球員訓練熱情更高了。
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名高私底下也是更多的和清田，小菅以及藤田進行練習，提升自己隊友的實力。那個南鄉也會偶爾過來玩玩，和南鄉對練對於名高的效果更好，畢竟人家是正統意義上的中鋒球員嘛。
高中縣大賽之後，很快國中縣大賽的分組結果就出來了。今年的海南國中分過來的八強球隊是最弱的憲三國中，不過名高在這組裡發現了富丘國中……
其他各組，倒黴的翔陽國中碰到了那個最厲害的花田國中。橫田國中碰見了六中，武石國中碰見了四中。這樣看來，一個伊藤能不能帶領球隊打垮花田國中的群雄，這個看起來非常艱難。
而對於名高來說，無論是憲三還是富丘，他們的實力都不如自己的海南很多！名高也看過他們了，他也就明目張膽的偷懶不去觀察對手了。
在開學這段時間裡，名高的練習擴大了自己的勾射範圍，三秒區內都可以輕鬆入網了。中投也開發出了三秒區附近的穩定中投，籃板能力也提高了很多，這樣名高已經可以成為一個國中內線的超級大殺器了。
小組內的挑戰者名高不去觀察，可是其他人還是去了，小菅他們看了富丘國中和憲三國中的比賽，憲三國中最厲害的是隊長他的位置和富丘國中的二年級王牌流川楓一樣，都是小前鋒。他比流川楓弱多了，這樣只有富丘國中以5643擊敗了憲三國中，取代他們成為八強，而其他隊伍沒有什麼變化。
小菅他們回來也說，富丘國中有類似於三井前輩的那種二年級的超級王牌球員。這個名高知道，他出於對別人勞動成果的尊重就要裝相，那也得裝得比較在意的樣子。
國中八強賽就是橫田國中對陣六中，翔陽國中對陣花田國中，海南國中對陣富丘國中，武石國中對陣四中。
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