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易筋經，天龍八部，聚賢山莊，從喬峰手中所得。
得到之後，肖傑嘗試修煉，可是沒有成功。
如今筋脈寸斷，毫無辦法之下，才忽然想起這本無上寶典。
取出識海中的易筋經，按照書籍上面的動作，如法炮製的開始了練習。
隨著一個個動作的完成，一股劇痛從身體各處蔓延而出，讓肖傑冷汗直冒。
一遍動作完成後，此時的肖傑，雙腿打顫，臉色蒼白，身上衣物，已被冷汗濕透。
沒有理會自己目前狀態的想法，馬上盤膝而坐，按照書籍所記載的文字，開始了修行。
“..額...”剛剛進入修煉，一股暖流，就從體中散發而出，滋潤著他的內髒。讓肖傑發出舒爽之聲，蒼白的臉龐，瞬間恢複了血色。
可這暖流來的快，去的也快。還沒等肖傑感受到其中的玄妙，一閃便消失的無影無蹤。
以前肖傑也做過這套動作，但當打坐修煉的時候，根本沒有這股暖流。
神魂略一檢視，發現堵塞的筋脈，有了絲絲暢通，破裂的地方，也微不可察的癒合了一絲。如果不是用神魂檢視，恐怕肉眼也發現不了。
察覺到易筋經真的對自己體內經脈有著奇效，肖傑欣喜若狂，樂此不疲的一遍遍的進入修行之中。
時間也隨著肖傑的修習，緩緩的流逝。
.....
天寶閣，坐落在石原鎮中心，一片廣場之上，佔據了石原鎮最好的地理位置。
此時正值午時，人聲鼎沸的天寶閣內，迎來了一位七八歲的小孩。他身穿布衣，面板白皙，肉嘟嘟的臉蛋上，充滿了可愛之色。
這小孩正是肖傑。
這段時間，肖傑足不出戶，整日閉門在家，修行那易筋經，一晃便過去了二月有餘。
蕭月每天都會來給肖傑送飯，看到弟弟狼狽的擺出千奇百怪的姿勢，不禁好奇的詢問。
而肖傑也直言告訴了她，這樣做，能讓自己筋脈恢複。叫她不要把這事告訴別人後，在蕭月震驚的點了點頭後，再次進入了修行之中。
已被無數醫師，判定不能恢複的筋脈，弟弟盡然能恢複，也難怪蕭月震驚了。
之後的日子中，蕭月還是如期給肖傑送飯，此時再看弟弟擺出的姿勢，她已見怪不怪。
今日，肖傑終於停下了修習，因為他已經將體內的筋脈修複的完好了，如今的筋脈，更是比之前寬大了數倍，而且肖傑還直接踏過了通筋期，一舉進入了段骨前期。
鑄身分為通筋、鍛骨、易皮、三個小境界，而每個小境界又分三期。
其中通筋、鍛骨因為無法檢視體內情況，故沒有準確的名稱，只是被分之為、前、中、後三期。
易皮也分為三期，不過皮是在人體表面，能用肉眼檢視，故而又被分為、練、損、蛻三步。練：打磨皮肉，損：面板受損，蛻：蛻換肌膚。
在筋脈恢複後，肖傑服用了蟠桃，仙酒，想以此來提升實力，但仙靈之氣只是打磨了肖傑的身軀一番，並沒有提升肖傑絲毫實力，之後就從體內流失而去。
而後和蕭月的聊天中，知道練武如果有丹藥輔助，將會事半功倍。
在詢問了蕭月之後，得知原石鎮，只有天寶閣一家售賣丹藥，所以便來到了此處。
“哇..好可愛的小弟弟...”某女的驚呼聲。
“這是誰家的小孩，怎麼到處亂跑...”某男的疑惑聲。
