三代撓撓臉，左右看看，小聲道：“其實，惡作劇在你這個年齡段，最是常見，太頻繁肯定不行，咱偶爾為之，點到為止。”
“可是爺爺你之前不是還說，惡作劇不好，要少做嗎？”鳴人道。
“少做，不是不做。”三代乾咳，微笑道：“你誤會我的意思了，也怪我沒說清楚。”
“惡作劇要把握好一個度。”
“合適的惡作劇，是生活中的調味劑，能讓大家注意到你，反觀惡劣的惡作劇，那隻能引來惡感，不適。”
“未必要等以後成為上忍，火影，惡作劇一樣能行，平時多花點兒心思琢磨。”
比起惡作劇，明顯助人為樂，更能引起人們的好感。
鳴人上街，想要幫助別人。
這看看，那瞧瞧，發現一名單手拄杖，腿腳不靈便的老婆婆。
眼睛一亮，湊上前詢問要到哪，他可以幫忙，扶著老婆婆去。
老婆婆一看鳴人，嚇的一激靈，怪叫中，一把扔下手裡的柺杖，慌忙奔逃。
爆發腎上腺素，跑得比下忍還快。
腦補出這樣的畫面，三代眼角抽搐，放棄勸鳴人日行一善的念頭。
知道不聽話，三代是不會走的，鳴人點頭：“哦，我知道了，會用心去想的。”
“再一個，你這鍛鍊的方法，不好，特別是對年紀還小的你來說，容易傷到根基。”三代道。
“不會呀。”鳴人道：“查克拉讓我有用不完的力氣，受傷了還能治療，我感覺沒問題。”
“你的感覺是錯的，我是過來人，知道的不比你多？乖，聽話，照這上面的做。”三代說著，取出袖口裡的一個卷軸，遞給鳴人。
是他來之前，在辦公室臨時製作的。
都是些比較普通的鍛鍊專案，如跑步，仰臥起坐，俯臥撐，引體向上，蛙跳。
訓練量也很合理，由少到多，逐步遞增，杜絕了自殘的可能。
鳴人大致看了遍，嘟嚷道：“感覺還是打樹更有效。”
見鳴人固執的還想要打樹，進行自殘式修行，三代想了想道：“堅持一年，就傳授你一個和查克拉有關的技巧，能大幅度增強你的實力。”
鳴人怔，暗想，和查克拉有關，又是技巧，怕不是爬樹與踩水？
這他完全可以自學啊，哪裡用教。
思及此，鳴人搖頭道：“技巧沒有忍術重要，還是算了，爺爺，謝謝你的關心，我有分寸，會注意身體的。”
把卷軸還給三代，鳴人掄起拳頭，繼續打樹。
三代無言。
眼睜睜看著鳴人瘋狂打樹，與樹發生碰撞的部位，迅速變紅，擦傷，完了還一副體力充沛，不死不休，能堅持很長時間的架勢。
突然，只聽咔嚓一聲，骨頭裂開的聲音響起，鳴人倒吸氣，坐倒在地，熟練的提煉查克拉治療。
三代眼皮狠狠的跳動，趕緊道：“那就忍術好了，按照我這上面的方法來，一年後，我教你一個忍術。”
“真的？”鳴人扭頭：“不會是忍者學校會教的吧？”
預備用基礎三身術之一作為獎勵的三代，乾笑了兩聲：“怎麼會，是忍校不會教的術。”
聞言，鳴人麻溜的把骨裂治好，奪回卷軸，仔細看起裡邊的內容，然後就地開始練起俯臥撐。
十個為一組，一次練三組。
俯臥撐完了是仰臥起坐，同樣是三組。
“不可以陽奉陰違，偷偷的私底下練，你要是不按照約定來，忍術我也可以拒絕給你。”三代道。
