“一二一,一二一,一二一”
“立定”
齊步是軍人的常用步伐,一般用於佇列的整齊行進。
動作要領:當聽到“齊步走”的口令,左腳向正前方邁出約75厘米米。
按照先腳跟後腳掌的順序著地,同時身體中心前移,右腳照此法動作:上體正直,微向前傾:手指輕輕握攏,拇指貼於食指第二節;兩臂前後自然擺動,向前擺臂時,肘部彎曲,小臂自然向裡合,手心向內稍想下,拇指根部對正衣釦線,並與最下方衣釦同高,離身體約25厘米;向後擺臂時,手臂自然伸直,手腕前側距褲縫線約30厘米,行進速度每分鐘116122步。
聽到“立定”的口令,左腳再向前大半步著地約50厘米,腳尖向外約30度),兩腿挺直,右腳取捷徑迅速靠攏左腳,成立正姿勢。
齊步行進要求姿態端正,臂腿協調,擺臂自然大方,定型定位,步速,步幅準確。
正步主要用於分列式和其他禮節性場合。
動作要領:聽到“正步走”的口令,左腳向正前方提出約75厘米腿要蹦直,腳尖下壓,腳掌與地面平行,離地面約25厘米),適當用力使全腳掌著地,同時身體重心前移,右腳照此法動作,上體正直,微向前傾;手指輕輕握攏,拇指伸直貼於食指第二節;向前擺臂時,肘部彎曲,小臂略成水平,手心向內稍向下,手腕下沿擺到高於最下方衣釦約10厘米處,離身體約10厘米,向後擺臂時左手心向右,右手心向左),手腕前側距褲縫向約30厘米,行進速度每分鐘110116步。
聽到“立定”的口令,左腳再向前大半步著地腳尖向外約30度),兩腿挺直,右腳取捷徑迅速靠攏左腳,成立正姿勢。
跑步主要用於快速行進,動作要領:聽到“跑步”的預令時,兩手迅速握拳四指蜷握,拇指貼於食指第一關節和中指第二關節),提到腰際,約與腰帶同高,拳心向內,肘部稍向裡合。
聽到“走”的動令後,上體微向前傾,兩腿微彎,同時,左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米,前腳掌先著地,身體重心前移,右腳照此法動作;上體保持正直,兩臂前後自然擺動,向前擺臂時大臂略直,肘部貼於腰際,小臂略平,稍向裡合,兩拳內側各距衣釦線約5厘米;向後擺臂時,拳貼於腰際,行進速度每分鐘170180步。
聽到“立定”的口令,再暢激扳刻殖灸幫燻爆抹跑兩步,然後左腳向前大半步兩拳收於腰際,停止擺動)著地,右腳靠攏左腳,同時將手放下,成立正姿勢。
跑步的第一步一定要躍出去,前腳掌著地,在整個跑步過程中,都不能全腳掌著地;立定時,要注意靠腿和放臂的一致性。
當聽到“正步走”的口令後,左腳向正前方踢出約75厘米腿要蹦直,腳尖下壓,腳掌與地面平行,離地面約25厘米),適當用力使全腳掌著地,同是身體重心前移,右腳照此法動作;上體保持正直,微向前傾;手指輕輕握攏,拇指伸直貼於食指第二節;向前擺臂時,肘部彎曲,小臂略成水平,手心向內稍向下,手腕下沿擺到高於最下方衣釦約10厘米處(著夏季作馴服時,約與第三衣釦同高;著冬季作馴服時,約與第四衣釦同高;著水兵服時,手腕上沿距領口角約15厘米),離身體約10厘米;向後擺臂時(左手心向右,右手心向左),手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘110116步。
軍姿,向左(右)看齊,是調整佇列隊型的一個基本動作,其要領是身體在立正的基礎上,頭向左(右)擺動60度,腳用小遂步前後左右移動至與左(右)者看齊,停止動作.
最後一個動作的口令較複雜:發令者指定一個人,然後說“以xxx同志為基準,呈半一臂距離散開”
雖然平時這樣的訓練是軍隊的家常便飯,但這一次要求極其嚴格不允許有一絲錯誤的存在。
在受訓代表隊的方陣,在訓練場上初有成效時。
將軍們視乎都明白了首領的深意,深感震撼,軍人就是他們部落的守護者。
每一個方陣都猶如同一個人,每一個人的精神面貌都是極好的,雙眼中瀰漫著簫殺之氣。
滴踏滴踏的踏步聲,隨著心跳而走踏動,每一步都踏進了人的心房,震撼人心。
“真是壯觀”三軍的大將軍不約而同的說道。
所有人都將為自己是狼部落的一分子而驕傲。
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