大廚提供的都是減脂餐，雜糧米飯、水煮雞蛋、煎雞胸、煎牛排、沙拉之類的東西。
沈清青看著拿了牛排和沙拉，a班的六個人都坐在一張桌子上。
正好一個桌子是六個人。
沈清青本來以為自己吃得是正常的了，抬眼看過去大家吃的是真的少啊！
特別是王琳琳，居然只搞了幾片青菜葉子，連醬汁都沒有。
其他人也是沙拉佔多數，只拿了半塊雞胸的樣子。
“你們這樣吃，晚上不餓嗎？“
“今天下午吃了一些零食，熱量已經超了。”
好吧，是她太不節制了。
秉持著光碟原則，沈清青頂著一桌子人的目光吃光了盤子裡的東西。
然後她就被佳佳催促著去小區外面散步消食。
“從現在開始，由我來監督小姐姐，成為一名合格的愛豆。
沈清青：“好吧，順便去拉拉筋，這身體太僵硬了。”
“佳佳，你那裡有沒有什麼好的練聲的方法，我也不會唱歌啊。”
要說之後的舞蹈，都是有舞蹈老師設計動作，選手們跟著學的。
自己有武術的基礎，努努力還是能行的，但是唱歌讓她現場發揮完全不行啊！
佳佳：‘只要有積分，一切好說。“
沈清青付出了積分，得到了一個唱歌的訓練方法和跳舞的訓練方法。
今天去小區花園正好可以學習一下唱歌，至於跳舞還是等有了場地以後再聯系吧。
在水泥地劈叉跳舞什麼的太不安全了。
沈青青說服了自己，去花園裡散步半個小時以後，就找了一個偏僻的地方開始練聲。
“啊~啊~ 啊~啊~啊~”
在佳佳的指導下，沈清青初步掌握了練聲的呼吸方法，不過其他的還是一竅不通。
還好，節目組會給她們三天的休整時間，這三天沈清青還可以不斷的聯系。
沈清青去花園散步的時候，其他人也沒有閑著。
她們參觀了整個別墅，還去外面逛了一圈。
