淩穗歲笑而不語，10kg是她拍《遊戲已上線》的訓練標準，從她確認要拍遊戲後，就在空餘時間練，提前進組練，晚上在系統內部空間還得接著練。
只有日以繼夜的手臂訓練，才能在揮劍時行雲流水，毫不費力。
她建議齊曉晴，如果想練啞鈴，可以從2.5kg開始。
“姐，你也太厲害了！”齊曉晴豎起大拇指，“娛樂圈誰拍女將軍我都懷疑是花架子，但你絕對是有真材實料的。”
淩穗歲卻搖頭：“不夠，遠遠不夠，我的目標是開機前至少練到15公斤，這才哪到哪啊。”
齊曉晴的嘴巴張成了o型，看向淩穗歲的眼神瞬間充滿了敬佩。
從0到5公斤，和從10到15公斤完全不是一種難度，而且淩穗歲的用詞還是“至少”，這只是她的保守目標。
她又做了幾組二頭彎舉，錘式彎舉，還有臂屈伸。齊曉晴聽她說，今天是練臂，接下來還要練胸、練肩、練背和練腿，用一套啞鈴就能鍛煉到全身。
按照劇組安排，淩穗歲五月份提前進組，四月剩下的時間是給她休息的。
對此，淩穗歲表示，她有認真休息啊。
一日五餐，少食多次，白天做增肌和力量訓練，空閑時間讀一讀劇本和歷史，看幾部好電影，晚上在內部空間接著練，練完了早點睡覺，這樣的生活難道不是很輕松，很愉快嗎？
又不是隻有到處吃喝玩樂，嗨到通宵才算休息，這些傷害身體的事，淩穗歲是不會做的。
當然，她的生活也沒那麼千篇一律。如果有朋友約她出來玩，她也會看情況答應，畢竟健身也得有休息日，不能持續練。
在進組前，淩穗歲和幾個在江浙滬地區的朋友都小聚了，最後一個飯約是和池嘉的，他正好在這裡開演唱會。
淩穗歲找他買了兩張內場票——倒不是她想去看，而是她的新助理齊曉晴是池嘉的粉絲，所以這兩張票是給曉晴和康樂的，何蕾對池嘉沒興趣。
池嘉本來想送她，淩穗歲堅持說要買。雖然演唱會門票開售即秒沒，找他買票依然要欠對方人情，但她至少不能佔他的便宜。
池嘉卻堅決不肯收錢，覺得淩穗歲和他太見外了，大家可是好兄弟，不是，好朋友啊！
見他有點鬧脾氣，淩穗歲也只能改變方法。她收下了池嘉送的內場保留票，並提出請他吃飯，對方這才欣然應允。
這頓不是普通的飯，而是她託了好幾層人脈，才預定到本地很難約上的鰣魚全宴。
為了避嫌，也為了順便給助理發點福利，淩穗歲肯定要帶上齊曉晴一起去吃。
對了，還有張玟，她是池嘉的前執行經紀人，有她在，場面絕對不會尷尬。
齊曉晴都快感動哭了，雖然她選擇當明星助理時，是抱著一點“有沒有機會接觸到池嘉”的想法，但萬萬沒想到機會來得這麼快！還這麼好！
她抱著淩穗歲不斷表忠心，哭著說她是她見過最好的老闆，以後不管發生什麼，她都願意為淩穗歲幹到死，永遠不離不棄。
淩穗歲：……
倒也不必.jpg
但無論如何，她只付出了一點人情，就收獲了員工的忠誠，這筆買賣怎麼看都是劃算的。
助理這個崗位和她接觸最多，對方用心與否，在工作質量上的差別可大了。
童曉曼還調侃地誇她，會帶團隊，肯定能成為優秀的老闆。
