想到此，陸子旋面上有些微熱，心說自己渾想什麼呢，呸呸呸！
之後，陸子旋讓蕭凜紮馬步看看，蕭凜有些心虛，他沒怎麼練過紮馬步呢，但還是照做了。
陸子旋見他模樣，雙手扶著他的肩膀，抬起右腿稍微用力一掃，蕭凜立刻下盤不穩的倒入了人手臂中。
陸子旋將人扶穩站好笑道：“你的身體素質很好，與普通人對戰還可以，如果遇到高手，那也容易吃虧。不過，有個好體魄，就比什麼都不懂的人強太多了。”
蕭凜聽得連連點頭，心說這就好比會點拳腳的健身教練遇到特種兵的感覺？
然後，陸子旋就示範了一下紮馬步道：“蕭兄可以試試用力踢。”
蕭凜見他架勢，感覺自己都不應該腳下留情，但，使勁太大給人腿踢青了，好像也不行吧。
於是學著他的模樣，雙手扶著他的肩膀，就想下腳。
只不過，因著陸子旋比他高半頭，且身形魁梧一些，所以蕭凜感覺，若自己給他踢倒了，可別接不住出糗才好。於是，抬起雙手，改為掐住他的腰身。
陸子旋雖覺腰間有些發癢，但也沒洩了腳下力道，只任由他不輕不重的踢了好幾小腿肚。
蕭凜感覺自己踢的力道不輕了，可對方卻紋絲不動，簡稱，下盤穩得一批。
於是，一臉敬佩的後退幾步抱拳道：“外行看熱鬧，內行看門道！陸兄基本功紮實，非一朝一夕所能成，蕭某著實佩服！”
陸子旋擺手，又問了蕭凜平日裡都練些什麼，然後蕭凜就將琦玉老師那套告訴了陸子旋。
陸子旋疑惑抱拳，“恕陸某孤陋寡聞，從未聽過此等功法。”
蕭凜尷尬一笑，“都是從一些雜書上看來的，陸兄不必在意。”
說罷，就將自己的訓練展示給了陸子旋看，順便解說了一下這些鍛煉都能練哪處肌肉。
陸子旋不愧是武者，看他展示幾遍，就都弄明白了，隔著衣服伸手摸了摸蕭凜各處勻稱的肌肉，才點頭說這些功法對鍛煉體魄的確有用，不過想與真正的武功比，就有些勉強了。
蕭凜感覺十分受教，於是立刻抱拳說道：“那之後，就得勞煩陸兄指導了。”
陸子旋應聲道：“都是朋友，自是不在話下的！走，咱們先去對練一下再說！”
蕭凜眼神一亮，連忙應好，於是各自擺好姿勢。
陸子旋率先出招，拳風淩厲直逼蕭凜面門，蕭凜側身躲避，緊接著回敬一腳。兩人一來一往，打得難解難分，當然，陸子旋手下留情了。
突然，陸子旋一個虛招，趁蕭凜不備，擒住他的手腕，然後一個用力將人拉到了懷中從背後圈住了他的脖子。
“蕭兄，若有人這般鎖住你的咽喉，你可能不容易掙脫開來。”
因著這般姿勢，二人前胸後背貼的極緊，可誰都沒有覺得這樣有什麼問題。
蕭凜面色因掙紮有些漲紅，“陸兄，的確不易，可有破解之法？”
然而剛說完，就聽得一聲刺拉聲，蕭凜一不小心扯破了陸子旋的衣袖，露出了他結實的小臂。
