第28章 暫別
蕭凜幫著杜衡脫了外袍，然後就拽著他的手腕到了褥子旁引導他趴下。
說實話杜衡也覺得這般羞恥極了，但這處又沒有外人，且阿雪的身形也的確是修長漂亮……索性就直接趴著任他擺弄了。
“雙手和雙腳撐地，與肩同寬或略寬，手臂伸直，背部挺直，腹部收緊，保持身體呈一條直線。”蕭凜邊說，邊上手掰正自己覺得杜衡做的不行的地方。
“緩慢地彎曲手臂，將身體下降，直到胸部接近地面，不對，不是屁股用力！”
蕭凜一把拍到杜衡的後腰上道：“主要是用手臂的力量將身體推起，回到起始位置，背部挺直，腹部收緊很重要！”
“蕭墨雪，你說話怎的如此粗俗！”沈舟見他言語舉動，著實有辱斯文，忍不住罵道。
蕭凜挑眉，笑著指了指杜衡的屁股，重新說道：“臀部。”
蕭墨風扶額，但忍俊不禁。
沈舟無言以對。
杜衡則是面紅耳赤的在蕭凜的指導下開始了俯臥撐這個訓練。
家族重文，但杜衡也不是完全不練武的，有武師教授簡單的拳法強身健體，只杜衡自覺念書過於辛苦，所以沒有側重罷了。
這就與蕭凜不學琴與棋一樣，每個人的側重不一樣。
沈舟還在箭術上下苦功了呢！
連著讓杜衡做了十多個，見他做的比較標準了，蕭凜才起身拍手，然後拉著杜衡的手將他也帶起道：“阿衡練得不錯，這樣的功法比較簡單，睡前在自己寢臥就可以練了。主要鍛煉的是胸、胳膊、與肩背的肌肉。”
沈舟見他說得一本正經，於是挑眉說道：“你就是靠這個什麼撐，就將身形練得這般好的？”
蕭凜笑著搖搖頭道，“不止，還有仰臥起坐、蹲起、與長跑！”
之後，他就躺到了床上給二人示範起了仰臥起坐，“這個，主要是鍛煉腹部肌肉。”
說著，就直接將自己的衣衫拽開了。
蕭墨風沒想到他這般手快，臉色巨變的快速擋住沈舟與杜衡的視線，側頭直接低喝道：“你趕緊給我把衣服穿好！”
蕭凜見三哥如此激動，雖覺他過於小題大做了，但還是撇嘴收攏了衣衫道：“好了好了，三哥，至於嗎？不都是好朋友麼？看看怎麼了？”
即便是雙兒，那上半身可是與男人無異的！且，在蕭凜心裡，自己可是一個純正的爺們兒。
蕭墨風已經不想再說第三遍了，只蹙眉輕嘖一聲道：“即便是面對朋友，衣衫不整亦是不妥！”
雖他擋得快，可沈舟還是看見了，腹部肌理分明，又不會太誇張……的確是會讓男子忍不住嫉妒的好身形……！
於是，輕呼口氣，開始緩解尷尬了，“蕭家哥哥，蕭墨雪以前在家也是這般……灑脫不羈的麼？”
蕭墨風睨他一眼，又側頭見蕭凜的確重新穿戴整齊了後，才瞪了眼他後，對著沈舟說道：“嗯，讓二位見笑了。”
沈舟擺擺手，杜衡則是搖搖頭表示無礙，他雖也看見了，但在蕭三哥擋住之前，就挪開了視線。
非禮勿視的道理，他還是懂的，即便對方是好友，是男子。
只心裡有些驚訝他居然是個武痴！再看看自己與沈舟比較普通偏瘦的身形，忽然就震驚了，難道，他喜歡與自己身形相當的？！
蕭凜從蕭墨風身後冒出頭來道：“阿衡，你想試下仰臥起坐麼？”
杜衡雖眼睛看會了，但覺得試試也無妨，於是直接點頭了。
“保持頭部與脊柱在一條直線上，別用脖子使勁，用腹部的力量抬起上半身。”蕭凜幫杜衡壓著腿，然後側頭輕聲說道。
杜衡連著做了五個，下榻之後，才反應過來自己居然躺了少年的軟榻，一時間面色有些發紅了。
於是，直接出聲問道：“俯臥撐、仰臥起坐……這些功法的名字，怎的如此獨特？”
蕭凜嗯了一聲道：“我也不知曉，都是從一本雜書上學來的。”
杜衡迷惑，“什麼雜書？何人所著？”
蕭凜哎呀一聲道：“好似是什麼江湖雜書吧，一個名不見經傳的、名為琦玉的先生所著，你們肯定都沒聽過。”
