在前幾天，羅德就試著鍛鍊過的並且測試了下身體素質，發現身體素質比自己以前好太多了，耐力和力量甚至都比專業運動員更強。
冬天穿著厚厚的衣服一百米還能輕鬆跑進十秒。抬著兩百多斤的箱子一個人都能走幾十米。
就這樣，羅德的實力還屬於雜魚級別低冒險者。巴隆打羅德這樣的人，一隻手都能打五個。
羅德有一米八左右，一百六十多斤但是這個體型在諾德人中算是瘦弱。一般諾德人都在一米九左右，體重都是兩百斤往上。
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巴隆有兩米多高，整個人看起來就是更加強壯版的奎託斯。屬於精英冒險者中的強者，附近大部分冒險者都聽說過他。
羅德準備先跑步，以後如果打不過別人跑的一定要快，所以練跑步肯定是沒錯的。
羅德採用極限變速跑來鍛鍊，以後逃跑的話既要有短時間內的爆發，又要有長距離的耐力。這樣跑兩種都能鍛鍊到。
跑了一段時間後，羅德氣喘吁吁，想了想這樣跑的用處好像不是特別大。在野外地形複雜地面凹凸不平，而這裡是平地。
隨後，羅德準備做幾個俯臥撐鍛鍊下自己的力量，剛剛趴下去做了幾個就聽見巴隆的聲音從不遠處傳來。
“你一大早上來這裡趴著幹嘛？”巴隆問。
“這是一大早上嗎？這都快中午了！”
“這不重要，我只是想知道你趴在這裡幹嘛？”
“我在鍛鍊我的上肢力量。”
“你是說像這樣趴下又起來？”巴隆說完一口氣做了幾個俯臥撐，又說“這太簡單了，我完全沒有感覺。”
“那你一般怎麼鍛鍊自己？”羅德好奇地問。
“我從來都沒有像你這樣刻意地去鍛鍊自己。如果非要說鍛鍊的話，揍人算不算？用盡全力去打別人一拳既能讓我心情愉悅，又能解決很多矛盾。”巴隆認真地說。
羅德聽了有些無語，“你來打我一拳試試。”
“你確定嗎？我用一點力你就會受不了。”巴隆說。
“別廢話，快來吧。”羅德話音剛落，巴隆就一拳打過來。
羅德剛剛準備用手去擋巴隆的拳頭，手還沒有抬起來，就被打飛幾米遠。
“你沒事吧？我只用了一點力氣，你就飛了出去。”巴隆說。
羅德從地上爬了起來拍了拍身上的灰，剛剛被打飛的時候系統提示自己的鐵布衫技能熟練度提高。
他揉了揉剛剛被擊中的胸口，發現雖然被打飛了出去，卻沒有那麼疼，看來就算是一級的鐵布衫還是很有用的。
“繼續打我，巴隆。”羅德說。
“你被打傻了嗎？像你這種瘦小的體型就不要想著去用身體硬抗別人的攻擊了，你應該發揮你的體型優勢，儘量地去躲開別人的攻擊。”巴隆邊說還邊像體操運動員那樣翻了幾個跟頭。
羅德看得目瞪口呆，完全想象不到一個和熊差不多魁梧的人，還能做出如此敏捷的動作。
“我沒事巴隆。我只是想知道我的極限在哪。再打我一拳，在剛剛的力度上再加點力。”羅德說。
“那麼，你小心！”巴隆說完就一拳打過去。
這次羅德連拳頭的影子都沒看見，就又一次被打飛了。
羅德爬起來學著以前在電視上看到的功夫高手，一隻手在前，一隻手在頭旁邊，扎著馬步，擺出了一個防禦姿勢，“再來！”羅德說。
羅德剛剛說完又飛了出去，被擊中的地方一次比一次疼，上一拳的疼痛還勉強能忍受，而這一拳讓他半天都沒有力氣爬起來。
羅德知道，這還是巴隆留手了很多，三拳打的都不是同一個地方，而且都不是要害，但是不管打的哪裡，自己都飛了出去。
“先在地上休息一下吧，我覺得你更應該鍛鍊下肢力量，我只用了三成力你就被打飛了。”巴隆說。“我肚子餓了，我們去酒館吃點東西吧。”
“那我們下午繼續，我覺得我吃點東西之後肯定能抗住你的進攻。”羅德說。
……
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