多跑出十多米，又走了幾步後，周處便一轉身，朝暖暖走過去。(800)小說走到了暖暖面前，周處戴著白手套的手，在頭上撓了下，頭上的汗漬便使得手套多出了一些黑印，他說道：“蘇阮，跑完之後，你應該再慢跑一段，然後逐漸停下來……”
長跑之後，要走一段；百米衝刺之後，要繼續跑幾步，這便都是為了讓人的身體，能夠適應動和靜這兩種狀態的轉換。
周處或許不知道這個道理，但是他知道，應該這麼做――他便是這麼做的。
暖暖道：“多謝關心……不過我已經沒事了！”
周處道：“還有，跑步的時候，最好摘掉口罩，不然會影響呼吸的。嚴重的話，很可能會窒息……”
這個同桌知道的蠻多的嘛……暖暖點點頭，說道：“不過就是三圈，也沒有多少的路程，人都不怎麼累，沒事的！而且你說的這些，我也明白，不過我戴著口罩，是有原因的――至於原因，不方便透露。”
“哦……”
既然“不方便透露”，所以周處也就沒有問。
這一對同桌說話的時候，落後的陳浩也到了，周處、暖暖、陳浩三個人，便包攬了一、二、三名，然後便是第二梯隊，一波跑完――不過第二梯隊，卻一個女生也沒有。
接著是第三梯隊。
第三梯隊裡混著幾個女生，絕大部分，卻還是男生。
到了第四梯隊，則是男女各半。
這一梯隊一過，剩下的就只有女生隊伍了……女生們跑的慢，成群結隊的，慢慢“蹭”到了終點，三圈下來，好些女生都直接坐在了地上，大口大口的喘氣，臉色紅的厲害，還有幾個就地開始嘔吐。
三圈，九百米，對她們來說，依舊太長了。
暖暖只能是個例。
這一個女生隊伍歸位後，剩下的便只有稀稀拉拉的六七個女生，在沿著操場走。一個一個的，一隻手扶著肚子，一隻手遮陽，皺著眉，腳步無力的走著……她們距離終點，還有足足半圈！
“快點兒……”
許四海大聲的催促了一下，然後又走到地上坐著的女生跟前，讓她們起來走一走，不讓她們直接坐下。
女生們一邊抱怨，一邊走了幾步，然後又迫不及待的坐下來。[800]
就這麼又等了一分多鐘。
最後一波女生，終於來襲……
“集合！”
等人過來後，許四海立刻集合了隊伍。
自由跑就是這樣：
先回來的，可以得到充足的時間，進行休息。
後回來的，休息時間便會縮短，至於最後的。
沒有休息。
反正她們也是走回來的。
一路上應該已經休息夠了。
隊伍集合之後，許四海大聲的宣佈了上午軍訓結束，將隊伍直接跑步帶回，女生們幾乎是呻吟著，回到教室的。就連許四海走了之後，蘇可宣佈放學，她們都顯得懶懶的，不想動彈一下。
下午時候的訓練，依舊還是那些。
稍息、立正、轉彎、跨立、齊步走。
只是整隊後，帶到操場的方式，從“齊步走”變成了“跑步走”，臨近放學，許四海依舊組織隊伍，沿著跑道，慢跑了兩圈，然後便是自由跑三圈……第一名，依舊還是周處，第二名則是並列的：
