一心字訣萬法唯心，萬道維心，心為人之主宰，亦為精氣神之主宰，煉精煉氣煉神，均須先從練心始。心涵動靜，心不動則虛極靜篤，明心見性，人我兩忘，心無其心，無正其心，不為名動心，心無可動則進道矣，…………。
以上“煉氣口訣”一人修煉一種即可，無需多修。需要與“呼吸法”進行結合，呼吸法在於個人，成功與否矣在於個人。”
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看著手裡的“德，養，心，無，少，靜，寡，淡，忘”。十字口訣，以及一些告示。程巖一臉疑惑，一點也看不懂。
“這什麼意思，打坐念這些口訣就行了嗎？”
廣場上，一些人看完口訣都一臉懵，不知道是什麼意思。
“落珀，你來指導指導我們唄”眾人說道。
落珀“這東西我也不知道，昨晚和你們村長研究一夜，一點頭緒也沒有。否則我也不會現在這個樣子。”
臨近午夜，眾人都已經抄走了口訣，每家每戶都亮著微軟的燭光，顯然是在研究打坐煉氣之法。
“唉！～，這東西真的很難懂”
程家裡，程晨和眾人一樣，屋裡亮著燭光，一家子都在研究煉氣口訣。
小房間裡，程巖按照指導。在房間裡打坐，口裡默唸煉氣口訣，一邊緩慢調整呼吸尋找屬於自己的煉氣法。
“沒感覺！”
房間裡，程巖感覺身體痠痛。
“哎呀！”程巖身體堅硬地躺在床上。原本就一身疲憊，在加上打坐了一個多時辰，現在身體別提有多難受。
“按照這張紙上的記載真的可以感應體內的混沌之氣？？”
程巖拿出紙張看了看，無奈搖頭。
“太累了，打了一天的獵，還是先睡覺吧，要是把身體累垮了可就真的修煉不了了”
不一會兒，程巖放鬆全身，一下子就睡了過去。
窗外，高掛的月光使得村莊的夜晚格外明亮。許多的屋子還在亮著微光。
與程晨不同的是，陸離和小蟲子還是興致勃勃，一直在房間裡練習打坐呼吸之法。
“唉！我不行了，連程巖都睡了。照這樣下去，我骨頭都要散架了！”陸離抱怨道。
“不行了，堅持不下去了，還是明天再練習看看吧”
不一會兒，陸離也疲憊不堪，睡了過去。
望著窗外，小蟲子看到陸離和程巖兩人的屋子都滅了燈光，自己反倒鬆了口氣。
“那兩個怪物終於關燈休息了，想要跟上他們的步伐真的是太難了。！”
看了看手裡的紙張，小蟲子也感到無奈，自己打坐練習了將近兩個時辰，體內依舊一點感覺都沒有。
“看來那兩個應該也和我一樣，體內一點感覺也沒有，不然不會這麼早休息。”
小蟲子彎嘴一笑“這次應該和他們同步了吧，終於可以睡個好覺了。”
“啊～，真舒服！，要是修煉不用這麼辛苦該多好！”小蟲子躺在床上，嘴裡唸叨幾句，不一會兒也睡了過去。
“嘿嘿！！～”，漆黑中，一處密林裡傳出一道邪魅笑聲，一道黑色身影正遠處望著清河村。
“明天有你們好看！，拿著這麼多寶貝還想過安穩日子，做夢！！”
說完話之後，黑暗的身影快速消失在黑夜中。
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