第二天清晨，白天從睡夢中醒來，感到異常的精神。
九點睡，五點起。整整八個小時的睡眠。超級訓練場顯然沒有影響到白天的睡眠質量，留下的只是一晚上不停撲救的回憶。
於是，白天成為了隊上最勤快的隊員。
別人才睡醒，白天卻已跑步歸來。用濕毛巾擦了擦身體，和哈吉，李善宰等人去食堂吃早餐。
經過一白天的訓練，在晚上結束後又自己加練一個小時。如果不是東北的日頭落得快，白天恐怕還要在訓練場耽擱許久。
宿舍，球場，食堂三點一線，隊裡再也沒有人比白天的生活還要單調了。
守門員和隊內其他成員訓練不同，自成體系。所以張引給白天下達訓練指令，然後由助教監督完成。
由於張引十分看好白天這支苗子，所以給白天下達的指標比是老六的1.5倍。本以為這個歲數的年輕人會偷懶耍滑怕吃苦，也順便敲打敲打他。可是沒想到白天竟然自己也買了個秒錶，交給助教專門記錄自己的訓練成果。
場面經常是張引指導了大部分隊員後再來看守門員訓練，這時的白天早已完成自己的訓練任務，在給自己加著些奇奇怪怪的訓練，並且讓助教加以記錄。
就這樣過了一週，張引終於忍不住了。“白天，你這樣不停地訓練的確是一件積極向上的事，可是飯要一口一口吃，著急是賺不來的。像你這樣訓練下去，身子遲早會挺不住的啊！”張引教人踢球這麼多年，第一次勸自己手下弟子別那麼用功。
白天這會剛用剩餘積分買了個鯉魚打挺，在超級訓練場內學會基礎動作後，再在現實中完成訓練度。這個技能可以幫助白天在倒地後快速站起，並且十分鍛煉腰腹功能。雖然並不是每一次倒地都適用這樣的起身姿勢，但是偶爾做出來一個，絕對會驚豔全場。
“98，99，100！”剛做完100個仰臥起坐的白天眨眨眼看著張引道：“張導，我自己身體什麼樣我最清楚，雖然每天訓練很累但是我睡一宿就休息好了。如果您不信的話可以找隊醫對我身體進行檢查，他要是說我狀態不合格的話我當場就終止這種訓練。”
張引沒話說了。這個年代國內還沒有普及什麼勞逸結合的訓練方法，而且人們普遍是偷懶耍滑，像白天這樣的另類，張引也就隨他去了，只盼他別在訓練中受傷就好了。
這下可苦壞了隊裡其他的隊員，胖子曲聖卿摸著自己的肚子，感覺自己很塊就要告別胖子這個外號了。
除了素有跑不死之稱的李鐵以外，所有人都對張引的加訓怨聲載道。而張引也美其名曰：“你們總不能不如你們的小師弟吧！”
沒錯，雖然白天不是張引嫡傳，但此刻張引已經開始把白天當做主力培養了。
身體素質又好，專業技能又強，大場面不怯場，訓練又積極主動，而且年級還不大，沒有浸透過社會的大染缸，沒有山頭派系……張引時常在私下細數著白天的好。
這樣的隊員哪找去？而且在張引眼裡白天的球商並不亞於留洋的李金羽，因為門將是隊上考慮問題最多的的位置，在這個位置上表現突出的人一定是頭腦靈活的人。
而白天也在無人掣肘的情況下，熟練的給自己加餐加練。吃的多，練的也多。
因為白天發現每晚六個小時的訓練場訓練，並不代表自己真的訓練成功，自身的屬性只有日常訓練中才能得到提升。
超級訓練場內自己做的任何事情都是形成了感覺記憶，而真正的肌肉記憶則需要白天在日常生活中完成。
就拿跑步來說，白天在訓練場內跑步，不會增加絲毫體力屬性。但可以讓自己習慣跑到臨界值的疲憊，也可以讓自己習慣沖破臨界值後的肌肉脹痛感。所以自然而然的在生活中，白天會跑的越來越穩，越來越久。
而且白天發現，自己人物屬性已經變成了甲級聯賽，在這種情況下，完成日常訓練便有3積分的收入。勝8平6負4的積分收益也比之前踢野球時候的321要強上不少。看來將來如果去了五大聯賽，收益會更高。
而在加入遼省隊後，自己就有了訓練屬性偏向。球隊訓練屬性為：力量：2
速度：3
