過百米後，江凡拳意漸漸消散，洶湧的罡風更加激烈的倒灌回來，連江凡都不得不退後十幾米才站穩，狂暴的轟隆隆聲，似是瀑布震怒，咆哮不已。
“好，哈哈！”
江凡狂笑，心中無比喜悅，揮舞著雙拳，衝向前去，不斷的打出一股股拳意，背影如戰神般高大，威臨世間。如山嶽般深厚，拳法大開大合，對抗著瀑布的磅磅氣勢。
一拳打出，方圓百米頓時安靜下來，但片刻瀑布氣勢會便再次倒灌。江凡再一拳打出，就這樣，瀑布氣勢的倒灌越來越強大，江凡也感覺到愈發吃力，原本百米的空間，最後便壓的只有一米左右，瀑布氣勢像是被觸怒了，奔騰咆哮，強大的氣勢，集聚到了極點。
雖然只用拳意，但江凡覺得比全力與妖獸搏殺還有累人，十幾拳後，江凡感覺自己的心神一震疲勞襲來，畢竟這是在和三千米的瀑布對抗。
吼！
江凡再全力打出一拳，浩大的拳意，如山似嶽般，被壓縮到一米的安靜區域再次向外延伸了五六十米，而江凡藉機一躍，人飛掠後退，直退了一里外才站定。
而原來被江凡壓制到極限的瀑布氣勢，沒有了江凡阻擋，頓時找到了一個宣洩口，狠狠聲灌來，夾帶著陣陣風雷之聲。轟隆隆愈加密集低沉，江凡甚至感覺整個空間都在抖動。
黑髮長舞，衣袂在狂風中獵獵著響，『逼』人的氣息讓江凡一陣呼吸困難，十幾分鍾後，這股『逼』人氣勢才漸漸安歇下來。
江凡的拳意便是勢，而勢亦是江凡的拳意。這是個絕佳的練髓之地。江凡不再抵抗瀑布的勢，而是選擇融入其中，化為它的一部分。
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江凡一步步向前走去，直到瀑布三里外才停下。
到了這裡，罡風如刀似劍，氣勢極為壓抑，即使江凡全力融入其中，亦有中快要窒息的感覺。
拳意‘勢’，最為重要的便是蓄勢和借勢，自身強大了，勢自然強大，而借勢便是接天地人之勢為己用。
江凡站定，直視著滔天瀑布，緩緩的接應著其浩大氣勢為己用，以自身拳意‘勢’為引，開始震『蕩』脊椎中的骨髓。
同時江凡把青木心含入嘴裡，龐大的水元氣亦被氣勢夾帶而來，不斷的灌入江凡的身體，補充練髓是所需要的元氣。
對江凡來說，這裡是個天然的練髓神地，在次可以借用無盡的勢意，有無窮的水元氣吸收，這裡的水元氣純潔活躍，一點也不比少陽丹差。
就這樣，又是五天後，藉助此處無盡的氣勢和水元氣，江凡終於把骨髓煉成白霜，使之得以蛻變，完成煉髓。
“哈哈！這次本以為可以凝練拳意便足以，卻不想借天之力，只花了八天，便完成了煉髓，如果是在家中苦練，至少需要半年的時間。”江凡哈哈大笑，完成練髓，便意味著，完成練體將易如反掌。
練體的最後一個過程‘換血’，根本不需要修煉，只要有充足的元氣，催動骨髓重新造成新血，換掉全身的舊血便可。新生的血『液』將含有強大的能量，會改造肉身，使得肉身達到一次蛻變，生命得到昇華。
而現在，江凡擁有了青木心，完成換血不過是輕而易舉之事，而不會像其他人一般，需要漫長的時間來換血，畢竟骨髓要造成更加強大的血『液』，自然需要更多的元氣支援。
而完成換血後，就意味著完成煉體了，這時的人，無任是力量還是壽命，都將暴漲一倍，一般練髓境的武者能活上一百歲，而換血後，人的壽命將達到兩百歲。
完成練髓後，此時江凡的肉體力量並沒有增加多少，畢竟煉髓境煉髓最主要還是為換血做準備，並不增加多少的力量，因此有些宗派把煉髓換血歸位一個境界
不過因為凝練了拳意，江凡全身氣血更加可以凝聚成一點，爆發出更加強大的力量，戰鬥力大大提高。
“算一下時間，我出來還不到一個月，乾脆找個地方完成換血。”
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