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第二十章 三種,運球的訓練。 (第1/2頁)

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鈴木表情嚴肅下來,說道:“大河同學,你的個人實力已是我見過的最厲害的籃球選手了。我想,即使是在大學籃球界,以你現在的實力,也足夠佔據一席之地。輸球的原因,不是你不夠強,而是湘北不夠強而已。你不必太過自責。”

大河說道:“我並沒有自責。我只是不想下一次還是輸球。”

鈴木說道:“這樣的話,你應該把目標擺在如何引導隊友發揮出實力這個方面。”

大河重複唸了一遍,似乎不是很明白,“引導隊友發揮?”

鈴木說道:“是的。對球執行的線路,隊友接球的位置,特別是隊友接球後做下一步動作的連續性上,你可以再多加研究一番。這樣做,一方面能開發出隊友的潛力,另一方面也能讓你不會打得這麼累,延長你在場上的有效比賽時間。我覺得你可以回想一下今吉同學是怎麼做的,我認為他在這一方面走在了你的前面。”

大河閉上眼想了一會,然後睜開眼目光炯炯地看著鈴木說道:“我明白了,這方面我會努力的。不過,我還是想變得更強!”

鈴木想了想,決定還是給大河一些指點,豎起三根手指說道:“我這裡有三種道聽途說的訓練運球的方法……”

大河不待鈴木把話說完,立刻道:“居然有三種方法,還請鈴木先生教我!”

鈴木鄭重地說道:“這三種方法,我都是從別人那裡聽來的,也許是謠傳。因為有些人試過了說沒有用,更有些人說這樣反而會影響手感!我自己原先打得不是控球後衛,沒有試過,因此也無法做出評價。就算是這樣,你也要試嗎?”

大河有些猶豫,然而很快就露出果決的表情,毅然說道:“無論如何,我都想試一下!”

鈴木說道:“既然你已經有了這種覺悟,那我就把這三種方法說給你聽。不過,你要答應我,一旦出現不良的反應,一定要立即停止!”

大河點頭答應。

鈴木說道:“前兩種方法比較簡單,而且應該不會有什麼問題的。第一種是雙手同時做運球的訓練,一次性練習運兩個球!”

大河說道:“這個方法我聽說過,自己也練過的。不過感覺沒什麼用,後來就不練了。”

鈴木搖頭道:“雙球訓練不是那麼簡單的。要有一個循序漸進的過程。首先是普通的運球,接著就要逐步增加難度。雙手貼地運球,交叉運球,交替運球,雙手以不同方式運球,這些都練熟了了以後,還要加入胯下運球、背後運球等高難度動作。”

大河吃驚地道:“居然還能這樣!我以前的訓練原來只是基礎。”

鈴木接著說道:“這樣看來,第二種我估計你也練過,就是戴眼罩蒙上眼睛訓練。這個方法可以與第一種方法結合起來訓練,也可以用在射籃的訓練之中。”

大河這次沒有插話,臉色有些發白。單純矇眼運球他也玩過,不過一旦結合雙手雙球的訓練,這難度可是成倍地上升!

鈴木把講述停頓了一下,說道:“我認為這前兩種方法已經足夠大河同學訓練了。那第三種我實在沒有把握,還是到以後大河同學完成前面兩項時再說吧。”

大河說道:“還請鈴木先生把這個方法告訴我吧!我會有分寸的!”

鈴木無奈地道:“既然是大河同學一定要聽,那我就把它告訴你。這第三個方法,是戴手套運球。”

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