周之站在山頂，看著剛剛升起的太陽，又回頭看了看逐漸接近自己的慧空。
“師叔祖，我到了！”
周之一道純白真氣打在慧空的身體裡，後者發現自己的真氣沒有辦法運轉了，
“我已經將你的丹田封鎖了，從今天起，你將不能動用任何真氣，只能使用肉體力量。至於什麼時候給你解開，不是你現在考慮的事情。現在你能做的就是用你最快的速度跑到山下，再爬上來。”
慧空雖然不明白周之的做法，還是轉身跑了下去。
當在爬回來的時候，周之算了下時間，這段山路大約一公裡，一共用了一分鐘左右。
周之單手結印，按在了慧空的背上，一道紫色的真氣進入後者身體。慧空一下跪在了地上，雙手支撐著身體，不讓你自趴在地上。
“師叔祖，這是做什麼啊？這麼沉！”
當然是地煞術、擔山了。
“你管那麼多幹嘛！站起來，跑到山下在跑回來，一個半小時之內50圈！”周之坐在石墩上說道。
慧空咬著牙撐起身體，就往山下跑，可是還沒跑幾步，重心不穩，就滾了下去。
“滾下去的不算！第一關要是都過不了，我看你就在這裡頤養天年吧！”山頂上傳來了周之的聲音。
“我可以！”慧空咬著牙一步步的向著山頂邁去。
“你現在已經是能使用出紫色符籙了，不是兒戲，別把他玩壞了！”張心怡看著周之的所作所為說道。
“就是要把他玩壞了！”周之語重心長的說道：“不玩壞了，怎麼破繭重生啊！”
“就你有理！哼，不理你了！”
“不理就不理！”周之抱著膀，看著謹慎邁著每一步的慧空，說道：“你可要挺住啊！挺不住的話，可就白白吃苦嘍！”
兩個小時後，慧空氣喘籲籲，如爛泥般趴在地上一動不動。
“晚了半小時，本應該是休息一小時的，現在你還有半個小時的休息時間！接著就是下一項！”
周之給慧空解開印法，走到山下，用山石做了一個大啞鈴，單手結印，地煞術、布陳。在上面佈置了兩個陣法，現在的啞鈴，已經是之前的十倍重量。
半小時後，慧空緩過勁兒走了下來，看著巨大的啞鈴，有些頭痛了。
“啞鈴舉350下。什麼時候舉完，什麼時候吃飯！”周之坐在涼棚裡，喝著茶，說道：“一下是一下的啊，被偷懶！”
午飯過後，周之回到涼棚，看著還在舉啞鈴的慧空說道：“午飯沒有了，快點舉，不要耽誤下午的訓練！”
慧空早已經汗流浹背，成河的汗水順著赤裸的上身劃過，還是沒有停歇的一下一下舉起放下。
“紮馬步！兩個小時！倒一次加十五分鐘！”周之在慧空做完啞鈴舉半個小時後，說道。
慧空一個標準馬步紮了在原地，兩道紫色真氣灌入雙肩，頓時感覺肩上扛著兩座大山一般。
晚飯後，“上下山50圈，完事就睡覺！我先睡了！”周之隨手一個擔山落在慧空身上，便走進山洞睡覺了！
年度一年，日複一日，一年的時間就這樣悄然的過去了。
這一年裡，周之不僅新增了很多的專案，也提高了很多的要求。
上午，上下山300圈，啞鈴舉1000下。下午，紮馬步四重擔山三個小時，上下山300圈。晚上，雙倍擔山單雙槓500個。
三天一次，上下山極速訓練，18分鐘50圈。
五天一次，戒律崖徒手攀巖。
