不管是練武不練武的人，都知道經典的四個字。
這四個字就是“氣沉丹田”。
但具體的什麼是“氣沉丹田”，就算是練家子，一萬個人裡面知道的也就那麼十幾個。
丹田是個很玄妙的東西，既不是人體的器官，也不是肌肉骨骼。人人都知道，但人人都不知道具體的到底是什麼。
王超剛才告訴霍玲兒的，的確是正宗內家精要。
內家拳術，其根本就是“皮毛要攻”。
皮毛攻，最基本的就是要做到“氣沉丹田”，“提肛動尾椎”。
丹田不是小腹，而是小腹下三寸的部位，和下陰緊密連線，人常常小便一顫，全身猛的哆嗦，皮毛直立，宛如鬥雞。那就是無意之中，做到了氣沉丹田的緣故。
尿液下沉，排出體外，牽動了氣下沉。氣一沉丹田，皮毛就攻。
同樣的道理，人大便，牽動肛門肌肉，無意之間，可以驚起尾椎，皮毛也能直立起來。
丹田，尾椎兩處，其實就牽連著人體的兩大主要經脈，那就是“任，督”二脈。王超告訴霍玲兒從大小便中領悟內家精要，那是真正一語道破了天機，再為清晰透徹不過了。
如果是碰見另外的拳師，就算是明白這個道理，也不會講出來，因為太粗俗了。講解也就最多是說些術語，像“氣沉丹田”“實腹”“動水火”之類的半懂不懂，玄之又玄的理論。
再碰到明白一點的，耐心一點的，最多將到“提肛”。然後讓你自己去領悟。領悟到了，算你天資聰慧，領悟不到，你就沒有資質。
其實人的天資，都相差不大，重要的師傅明不明說，再加上你後天努力不努力，用不用心，入不入神而已。
這內家的精要，如果要明講，實在是太粗俗，所以歷代的很多拳術門派，都是傳男不傳女，有很大原因就是因為這個。
古時候男女禮教森嚴，說句話都小心翼翼，哪裡能當面說大小便，下陰，提肛等明白的詞。
霍玲兒筋骨粗大，一拳斬出，能破空爆響，這令得王超很是驚奇。能斬破空氣發聲，這說明是已經得到了技擊發力的要訣。這對於一個年紀不大的女孩子來說，簡直是十分的難得了。
霍玲兒學的是空手道，講究關節，擒拿，破磚等硬功夫，不重養生，不調內髒，不立皮毛，專練筋骨肌肉。這樣威力雖大，也很容易起到效果，但十分的傷身體，完全是格鬥，殺人，搏擊的一門手段。
這樣的純粹為格鬥産生的功夫，最為典型的就是泰拳，拳擊，摔跤，散打，跆拳道，柔道。
這些功夫，練得快，見效也快。往往在格鬥中，能取到十分良好的效果。尤其是泰拳，艱苦訓練，同時配合藥水擦洗，把自己的手肘都練成鋼筋鐵骨，一下就使人致殘，致命，但是在人體的巔峰一過，體力就不行了。
但是這些拳術的技擊，都非常恐怖。如果是練到巔峰的高手，簡直就是殺人的機器。
碰到這樣格殺體型練到頂點的高手，就算是內家的暗勁高手，也一點都不能掉以輕心。
當年在上海，威名赫赫的“鷹爪王”陳子正，就曾經被一個泰拳高手踢到頭部，暈死過去。
當然，那場比賽都戴拳套，鷹爪王，顧名思義，功夫全在爪上。戴了拳套，那就等於是龍遊淺灘遭蝦戲，虎落平陽被犬欺。
但這也間接的反映出純粹練筋骨肌肉，格殺技巧，不養生的人，也非常恐怖。
只練殺人搏擊技，見效很快。
當然，真正的泰拳大師，除了練筋骨以外，還練瑜伽的呼吸法，泰拳手都基本上信佛。
霍玲兒的空手道拳法，手掌細繭綿密，而且帶有一些藥水的氣息，顯然是得了真傳。練筋骨的，都有藥傳下來。所謂是傳功先傳藥。
不過這個霍玲兒的品行，思維，想法王超都不知道，連見面都是偶爾遇到。當然不會把具體的功夫傳給她，只給她一個理論基礎，然後讓她自己出領悟。
這就好像是一些武術大師寫書一樣。寫出理論來，讓你明白是一回事，忽悠忽悠，練不練得成就不管了。
不過霍玲兒顯然是聽懂了，越發的崇拜起來，拉著王超問這問那，恨不得巴著不走了。尤其是問到少林寺的事情，話如連珠，很是興奮的樣子。
“這女孩子，剛剛見面就這麼開朗。”王超心中暗想，當然不會對這個初次見面的少女說起自己打死一個少林大長老，打傷一個少林大長老，剛剛早上，順便解決了一個號稱少林俗家第一高手的“國家羅漢”。
“那個葉玄，在日本拽得跟二五八萬似的。天天一臉冷酷模樣，偏偏大家都說他是天才，他自己也都以為自己是天才，以後是武道宗師。裝酷裝逼，裝逼遭雷劈，果不其然，被師傅你打死了。師傅，你好厲害啊。”
一連串咒罵的話從霍玲兒嘴裡說了出來，這個少女似乎天生口無遮攔，卻又帶有天真活潑的味道。
不過王超聽得出來，她對葉玄懷有深深的怨念。
“看來這個少女，是和那個葉玄發生了矛盾還是什麼的？要不然，我打死了對方，她也不會這麼興奮，一下就成了我的崇拜者？”
