在接下來的時間裡，嚴風在天老的指點下，將爬滿在岩石之上的樹藤斬斷，清理幹淨，搓成一根根繩子。
圍繞著一棵直徑半米的鐵林樹繞圈，將鐵林樹的主幹之上纏得滿滿一圈。
最後爬到樹上，用藤條編織成的繩子的一端，在樹幹之上綁緊，另一端下垂至地面。
綁在鐵棍的中央，掛在樹上的鐵棍，宛如鞦韆一般，稍微一動，便來回晃蕩。
不同的是鞦韆綁著兩頭，鐵棍綁的是中央，在捆綁的過程中，嚴風不小心撞到鐵棍，鐵棍在彈開後，又被牽引而回。
感受到身後晃動的鐵棍，嚴風極力想要閃避，可是身體卻不夠敏捷，靈活。
鐵棍直接將嚴風撞倒在地，痛得嚴風齜牙咧嘴。
化為人身的嚴風，沒有失去敏銳的靈覺與驚人的反應力，但奈何身軀卻跟不上嚴風的反應。
“這具身軀真是脆弱，看來是要好好錘煉一番”嚴風心中嘀咕道。
經過嚴風數個時辰的堅持不懈，終於將所有鐵棍綁好。
在綁好所有鐵棍之後，嚴風呈大字型躺在地上，全身都被汗水打濕，臉色蒼白，口中喘著粗氣，顯然體力透支，快到極限了。
“幹得馬馬虎虎，明天開始修煉”天老平淡的聲音回蕩在嚴風腦海之中。
“咕嚕咕嚕……”嚴風的肚子發出奇怪的聲音，將近一天一夜沒吃東西。
此時嚴風的肚子已然餓扁了，嚴風手摸著肚子，渾身沒勁。
撐著身體左右看看，除了一條小溪以及幾棵鐵林樹，再沒有其他的東西。
就在此時，天老的聲音響起。“你若餓了，可以吃那鐵鱗樹上的果子”
聽到這話，嚴風眼睛一亮，宛如靈猴一般，三兩下就爬上了鐵鱗樹。
樹枝上有許許多多暗褐色的果實，有雞蛋大小，此時餓扁的嚴風抓起一枚鐵鱗果便扔到嘴裡，此時便伸手抓向第二枚。
鐵鱗果入口即化，嚴風連往口中塞了數枚鐵鱗果過後，雙目通紅，手指一顫，差點從樹幹之上掉了下來。
最後嚴風急忙吐掉嘴裡的果子，比爬樹快速倍的速度，跳下，沖到小河邊，拼命地喝水。
“呸呸……苦死我了，怪不得這鐵鱗果長得如此之好，原來是如此苦澀，沒人敢吃”此時，嚴風的舌頭已經發麻，失去了味覺，口中全是苦澀。
嚴風整個臉龐扭在一起，此時肚子裡傳來一陣暖流湧現，這股暖流向嚴風全身擴散。
嚴風明顯感覺到自己的體力在快速恢複，片刻時間就已經恢複六七成。
而體內的暖流卻還未消失，要全部恢複，恐怕也只是時間問題，身上的疲憊也消退許多。
嚴風嘗試活動活動身軀，發現體力確實恢複不少。
嚴風終於恍然大悟，天老為何要將此處選為修煉之地。
“發現了？既然你現在也恢複了，差不多，我們便開始修煉，從現在開始，你每天要擊打樹樁三千下，記住要全力以赴，餓了就吃鐵鱗果。過半個月之後，我再指點你下一步修煉我們的時間不多，必須要在短時間之內提升實力，踏入融血境。”天老的聲音回蕩在嚴風的腦海之中。
嚴風想到父母在等著他，心中升起一團火，隨後走到鐵鱗樹下，開始全力擊打。
此時嚴風的身體與常人無異，在全力擊打樹繩，圍繞著樹杆數下之後。
手掌之上傳來劇烈的疼痛，嚴風依舊咬緊牙關，仍然全力擊打樹樁，口中默唸：“一下、兩下………。”
數十下之後，嚴風的雙手已經血肉模糊，雙臂顫抖不已，可嚴風仍然在繼續擊打樹樁。
此時天老的身影出現在嚴風的身後，望著全力擊打樹樁的，而彷彿沒有感覺到疼痛的嚴風，暗自點頭。
但是卻不能放任嚴風如此下去，天老開口道：“摘下鐵鱗果，搗碎塗在手上，將多餘的鐵鱗果汁液塗在樹樁之上。”
嚴風聽到天老的話之後，嚴風立刻停止了擊打樹樁。
