人必須努力才能有所收穫。
有時候這種努力必須到達某種程度。
苦修者的那種努力是否足夠呢？
單純的討論克拉派的苦修者。他們的努力是為了晉級，以及寬慰自己的心靈，他們的努力是夠的，而且還有所富餘。
基本上克拉派的每個門徒都對自己的表現非常的滿意。他們覺得自己在肉體、精神兩方面都受到了很多的鍛鍊，在別處是很難得到這麼好的鍛鍊的。同時他們還對社會做出了重大的貢獻。
修路修橋，而且是免費修，這是世界上最有貢獻的事情。路和橋都是給萬人走，每當有一個人、一輛車透過，他們的貢獻便增加了一點。
馬林自從來到歐卓大陸，七年時間內，似乎未曾在道德上進行過努力。
這也許就是為什麼他表現的並不夠好，或者說，他覺得自己表現的不夠好。
想一下方才小青做的事情具有重大的價值。強迫馬林捐款，強迫馬林做好事，不管怎麼樣，馬林總算捐款了，總算做好事了，於是便有了功勞，算是為改善自己的為人做了一點的努力。
只是還不夠，他必須做到更多。
做什麼呢？他現在毫無思路。
想了半天，也許他需要進行聖人訓練法？到底怎麼進行？
不吃東西？這有用麼？
或者每天都戰鬥很久？與什麼戰鬥？
從早到晚一刻不停的進行能量訓練？
能量訓練可以給自己帶來很大的好處，可是這算得上是對道德品質的磨鍊麼？似乎遠遠不夠。
歸根到底，能量訓練這件事是否有意義？
答案是肯定很有意義，在這個時代，啥都可以不做，能量訓練必須堅持下去。
但是他覺得進行能量訓練並不足夠。
他必須多做一點什麼。
多做點什麼呢？
他不清楚，也沒有思路。
小青開始唱一首歌。
小青作為大前輩蛇魔，除了本事強，還擁有眾多的才藝。唱歌便是其中之一。
她最近對廣場舞非常痴迷，自己發明了很多套舞蹈，大多數都比較簡單，十幾步便可以跳完，也有二十多步的，三十多步的，有別人跟著她學，然後整個華夏國的人都知道怎麼跳。
她唱歌也非常動聽。
馬林不懂得當下這首是什麼歌，反正它使他的心情寧靜了下來，開始能夠專心的進行能量訓練。
他的大鯨魚開始擁有更多的力量，並試著接近那座紅色的島嶼。雖然在附近游泳特別吃力，但是他都靠自己的意志力挺住。
他告訴自己：我的身體非常的棒，我的力氣非常的足，我越是這麼游下去，我的身體越棒，我的力氣越足。
這麼想是非常有用的。
人必須對自己的健康狀況非常的有信心。積極正面的心態加上勤奮，會帶來健康上的進步，而不是會損害健康。
懂得這一條是非常有必要的。
其實能量訓練的重要效果之一，就是使得身體更健康。
他似乎聽到了某種擂鼓的聲音從那紅色的島嶼中傳來。
其實這只是在打比方，講述他對能量海的印象。
並不存在能量海，也不存在大鯨魚，也不存在紅色的島嶼，但是他在做的事情可以用這個比方來描述。
他感受到那鼓聲，仔細的聆聽，其中含有某種韻律，他完全聽不懂。一開始這韻律緩慢而又枯燥，他老是走神，隨後這韻律變得悅耳動聽，引人入勝。
