睡覺的時候也不躺下，而是就維持著這個姿勢，不用擔心血液迴圈的問題，柱國級的魔將還怕這個？也不用擔心一直倒立不好消化，這都是小事情。
一開始是倒立著完全不動，後來開始動，就帶著那麼多針一起動。動的方式要與能量的運動配合。
不是腿就像笛子一般可以吹奏麼？腿的運動就是這樣踩著曲子的節奏，好好的利用那些能量。然後把腿當做彈簧來看，兩條腿擺個不停。
獨角小姑娘最喜歡看這種景象了。
“你這兩條腿真是像螞蚱似的。”
馬林說道：“一點都不像螞蚱。”
還有種練習方式。
在外面進行。
馬林喊小姑娘：“小葵，跳到我兩隻腳上，我把你給蹬起來，然後一直蹬，直到你覺得累了。”
就像哄小孩的時候把他給向天上扔再接著。
現在換成腳了。
小姑娘說道：“我喜歡舉高高，但是不喜歡被你用腳蹬高高。”
馬林說道：“不要緊，你又不重，就算是幾噸重的大石頭我也能穩穩的蹬起來。”
小姑娘說道：“你兩條腿上都是針，瞧起來太嚇人。”
馬林說道：“可是你都看我的腿看了好幾天了，還不肯配合我一下。”
小姑娘說的像是很不情願，其實早就有點躍躍欲試了。
她跳起來撲向馬林的腿，馬林一隻腳墊在她肚子上，稍微用點力，便把她給蹬到了高處，兩隻腳接住。
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然後就是注意緩衝、用力一定要平緩，否則會蹬的她比較痛。
然後就是把獨角小姑娘給蹬到了幾米高的空中。她落下來，馬林用腳給接住，再蹬上去，就這樣一直持續。
作為柱國級的魔將，自然有能力讓她感到很舒服，而不是被蹬的很痛。
地上畫有表格，還是原來練靈活度的那些格子，長寬各五十米，編號從一到兩千五百。他就蹬著小姑娘，用兩手在這些格子中跑來跑去。
小姑娘說道：“比盪鞦韆舒服一百倍。”
你不想想到底是誰在蹬？
如果馬林運用能量的方式正確，即使兩腿都插滿了針，他依然不會感到疼痛。而如果犯了錯，腿就可能疼痛難忍。想一下，兩腿從上到下都插滿了針，隨便運動的話後果能有多嚴重。這些針都非常有韌性，不會斷，即使斷了，作為魔將壓根就不擔心斷的針頭留在體內，因為運轉一下能量能可以把針頭給彈出去了。
這種訓練進行了兩天，完成了所有習題。又是三天的倒立，終於可以把銀針都給拔出來了。
接著又是出來，利用兩千五百個格子進行彈跳訓練。
還是每秒跳五個格子，十秒五十個，只是現在格子的順序更為混亂，跳起來非常不方便。
就像是在給自己的身體出難題。
他練到半截，比思琪又是覺得有意思，在他的旁邊也開始練。
什麼叫做跑的比兔子還歡？比思琪是個兔魔，馬林比她跑的還起勁。
腿中的能量管道果然在進化，結構更為簡單、通暢、易於控制，不合理的轉彎更少，本來通道的尾端如同毛細血管一般，經常會有各種扭曲，這樣運輸的能量到了尾端便要降低流動速度，隨著馬林的訓練，尾端的扭曲便越來越少。
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