王小魚使出了渾身的解數，蹲下來，把足球撿了起來，然後又費力地站了起來。唯一的好訊息是，這個足球的重量和身上的衣服比起來，簡直是輕若無物，沒有給身體增加任何負擔。
隨著一身哨響，所有人都開始艱難而緩慢地挪動身體，去追逐地上的足球。
“大家不用擔心，這個操場的地面是特殊材質做的，就是大象在上面奔跑打滾都沒關系，你們都把動作放開點，不用小心翼翼地。”張剛在一旁提醒道。
此刻，一臉笑容的張剛在眾人的眼裡簡直是魔鬼一般的存在，穿上這身衣服，能走起來就不錯了，還他孃的把動作放開點，你有本事你來啊！不過，大家都來自不同的世家，平日裡也經常拜訪切磋，都存著爭強好勝之心。既然到了這一步，誰也不想趴窩服軟，自己代表的可是背後的隱藏世家和宗門，不能給父輩們丟臉。
比賽進行了不到半個小時，眾人卻感覺像過了一年那樣漫長，手腳漸漸不聽使喚起來，動作明顯地減慢了許多，從之前的慢跑，都改成了散步了。唯獨王小魚沒有絲毫減慢奔跑的速度，甚至，還有些越跑越輕松的感覺。
這是為什麼呢？王小魚突然發現，穿上這身衣服催發內功，居然比打坐的效果還要強上好幾倍。不過，歷來只聽說修習內功需要靜坐，從未聽說過可以一邊負重奔跑，一邊修煉。
王小魚有所不知，自己所練的混元無極功，乃是祖先王小六融合了潮生無極功和混元功兩種頂級的內功心法，創立的一種全新的內功心法。潮生無極功本身就是在湧動的潮水中進行修煉，而無極功則是一種萬能功法，可以轉化和逆轉化成各種不同的內力。兩種內功心法合二為一，既彌補了潮生無極功只能在潮水中修煉的弊端，也把潮生無極功源源不斷，無窮無盡的內力修為效果加持在了混元功上面，可謂是相得益彰。融合了潮生無極功的特性後，混元無極功自然也可以在運動的過程中進行修煉，如果全身上下一直被外力壓迫，而且不阻擋身體熱量的散發，則和在萬年寒潭裡修煉是同樣的效果。
“大家怎麼都不跑了，開始散步了，如果比賽被認定是消極比賽，那麼大家今天中午都沒飯吃，只有一直跑著的人，才有飯吃，比如小魚，還有琳達，楚楚！”張剛在一旁吼了起來。
不能讓其他人看不起，所有的世家子弟也都把內力催發到極致，配合著輕功身法跑了起來。只不過，他們這樣運功奔跑，只能消耗內力，而不能像王小魚一樣起到修煉內功的效果。
兩邊的隊伍中，有一個身影顯得格外矯健，就是代號“小帥”的李驚雲，他一邊運球，一邊晃過了對方三個球員，可惜最後一腳射門打偏了，非常遺憾的沒有得分。
張剛在場邊叫道：“小帥，你的衣服需要加重，上衣和褲子各加重10公斤。”小帥一愣，乖乖地跑到場邊，對衣服進行了加重處理，然後愁眉苦臉地跑回了球場。
雙方勢均力敵，最後，琳達和楚楚所在的那一隊遺憾地輸給對面一球。如果衣服不加重的話，應該是穩贏的，但是兩個人加的重量明顯超過了身體的承受力，比其他隊員的行動還要遲緩，自然就輸了比賽。
“大家都很辛苦，我臨時決定，所有人一起用餐，不用分出先後了。”張剛等比賽時間到了，突然宣佈道。
“嘎？”不是餐廳很小，只能容納一隊人用餐嗎，原來這也是騙人的套路啊。不過，大家都知道張剛是為了大家訓練的效果，也都可以理解。
“衣服可以脫了嗎？”短發舉著手，問道。
張剛微笑著，說道：“不好意思，這件衣服，除了洗澡和上廁所的時候，都必須穿在身上，睡覺的時候也一樣。有裸睡習慣的，只能委屈你們將就一下了。只有7天的特訓時間，希望大家能夠理解和支援。順便說一下，如果完不成特訓，中途被淘汰的話，就只能從哪兒來，回哪兒去。當然，被淘汰的人不是說你們不夠強，而是說如果你們達不到我們訓練的要求，把你們送去戰場，是對你們最大的不負責任。還是那句話，訓練的目的，是為了你們上到戰場以後，能夠活著回來。”
大家聽完之後，都默然不語，如果中途被淘汰出局，那就真的丟人丟到家了。隊長說的也對，平時訓練多流汗，就是為了上戰場以後少流血。畢竟，比淘汰出局更嚴重的，就是把生命丟在了戰場之上。
在黑衣人的帶領下，大家都往食堂的方向走去。這時，張剛走到王小魚身旁，耳語道：“你們三個跟著我來，給你們一個不大不小的驚喜。”
王小魚對著琳達和楚楚使了個眼色，一起跟著張剛朝另一個方向走去。大約走了十分鐘，王小魚已經逐漸適應了衣服的重量，甚至可以輕松地跳起來，奔跑速度也幾乎達到了普通人的奔跑速度，看得琳達和楚楚是羨慕不已，知道他是因為身懷絕世武功，猶如開了掛一樣。
四個人來到一個小型餐廳，中間只擺放了一個圓桌，桌子上面已經擺了五個熱菜和一個冷盤，看起來，聞起來都香極了，有一種莫名的熟悉感覺。
“這是媽媽的手藝！”楚楚脫口而出，又突然覺得不可思議。
張剛沖著楚楚豎起了大拇指，說道：“我還特意囑咐苗苗做一些平常很少做的菜，就是想考一考你們的眼力，沒想到，一下子就被看穿了。真是知母莫若女啊，苗苗，你也出來吧！”
門開了，苗苗戴著廚師帽，繫著圍裙走了出來，一臉的羞怯和興奮。楚楚激動地想跳起來，奈何衣服太重，雙腳離地都很困難。王小魚心知琳達和楚楚都是心有餘而力不足，自己率先走了過去，扶著苗苗的肩膀，說道：“我們三個見到你，真是太開心了。對了，你是怎麼過來的？”
苗苗看了張剛一眼，說道：“你們走後不久，就有一個黑衣人過來，拿著手機播放影片錄影給我看，錄影裡面張剛說道，為了考驗楚楚的決心，特意製造了母女分離的假象，其實，從一開始就是安排苗苗和丫丫也一起過來。看到楚楚毫不猶豫地選擇離開，也算是讓張剛堅定了決心同意她加入到行動隊裡參加進一步的特訓。”
