時間迴圈的第二年，郭旭和王俊都增加了訓練量，按照系統提供的方法五天訓練，兩天自由活動。有人一起作伴，訓練就沒那麼沉悶了。
郭旭有了變強的動力，一是他身體素質不如王俊，二是他可以清楚的看到自己的進步，王俊每天用掃描卡掃他一下就行。當付出後能看得見回報，人自然會變的更願意付出。
他們經常包下一個室內籃球場練習，郭旭見識了王俊利用道具訓練是什麼樣，太離譜了。
他練帶球時，會有虛擬人包夾搶斷，如果被虛擬人碰到了球就算失誤，重新開始。
他的破包夾能力超強就是這麼練出來的，平時帶球訓練就習慣被包夾了，而且虛擬人的身體素質很強，放在NBA防守能力絕對是在平均水準以上。
因為道具都有時間限制，王俊在正常時間裡沒法一直用道具訓練，迴圈內他則可以盡情的練，第二天時間重置，道具卡就會回來。
王俊的反應速度比郭旭慢不了多少，他練反應時就像玩遊戲機。系統有個“瘋狂躲避球”的訓練專案，虛擬人拿球砸他，他在躲避練反應的同時，還練橫移速度和柔韌性。
投籃的道具就更神了，投籃訓練卡可以幫王俊增強肌肉記憶，有個放鬆卡直接就開掛。
投籃放鬆卡：訓練升級的特殊獎勵，投籃放鬆肌肉和心情，十分鐘內投籃命中率大幅提升，以此激發宿主對籃球運動的興趣，正規比賽禁用。
使用了這玩意，王俊在10分鐘內怎麼投怎麼有，系統會自動校正宿主的投籃動作。正規比賽禁用，但隊內練習賽，明星週末的三分投籃大賽不被系統判定為正規比賽，王俊可以用道具。
他在三分大賽上投出了好幾次滿分。這哪是比賽啊？分明是耍流氓！但是粉絲們不知道，都覺得王俊太牛了，除了他沒人能做到這一點。
看王俊扣籃訓練，郭旭下巴都掉了。因為王俊練成了720度扣籃，能身體在空中轉兩圈把球單手扣進。他掃描了AND1球員TJ弗特奈特的扣籃技能，靠著系統提示練好了，地球六現在有兩個“Mr720”。
而且弗特奈特做這種扣籃動作的成功率非常低，比賽中就扣成過兩次，王俊在時間迴圈裡則是練熟了，隨時雙腳起跳，螺旋昇天。
這些神奇的道具全都只能用在宿主身上，郭旭看得見，摸不著。
郭旭只能乾眼紅，在王俊的指導下進行一些練習，進度要比開掛的王俊慢許多。他感覺對方才是天命所歸，他就是來給王俊提升系統效果的，這是掛上加掛。
好在郭旭也不是沒進步，練了兩年，長生法的功效開始顯現，他的耐力、柔韌性、力量都有提升。他的體力消耗後，恢復的也比原來快，透過長生法可以緩解疲勞。
王俊還會呼吸吐納的功夫，也有恢復體力的功效，郭旭感覺就像是練了內功。八極拳是一種內外兼具的拳法，講究“哼哈”二氣，練了同樣強身健體。
郭旭還和王俊一起練習扣籃，有了不少適合自己的新花樣。王俊的超必殺他是練不成的，在系統的輔助下，王俊可以完成矇眼罰球線扣籃。
是的，就是這麼扯淡。王俊把眼蒙上後，只要召喚系統開扣籃練習模式，閉著眼也能看到系統設定的障礙物和虛擬籃筐。只要系統球場和現實的球場重疊，他就可以開“心眼”。
他做出如此不科學，逆天的扣籃動作，竟然沒有被切片？
郭旭練習扣籃是因為他下定決心要復出打球了，而且準備加入弱旅湖人爭冠，到時他穿回58號球衣，從哪裡開始，從哪裡結束。
