大膽構思，謹慎實踐。
仇百度沒有打算直接把他那天馬行空，飄到外星球的想法講給規劃院的同志們聽。
別說到時候別人願不願意聽進去，聽不聽得懂，光是讓他這個社恐去交流去表達自己的想法，就已經非常困難了。
面對不熟悉的人，他總是沒有辦法清楚地表達出自己的主張，曾經他也嘗試過反覆的克服自己的缺點，走出舒適區，強迫自己與別人辯論，把自己的觀點完整的表達出來。
那一段時間非常不快樂，每天晚上胸口像是有一塊大石頭壓著，也不知道有什麼壓力，反正就是呼吸很憋悶，不是很舒服，晚上睡覺的時候，心跳聲一直在耳邊，跳的又快又響，怎麼都睡不著，失眠了好久。
網上一查，這些症狀是抑鬱的前兆，雖然仇百度他自己並不認為他已經得了抑鬱症，但事實證明，有些事情，即使強迫自己去做，也很難做好。
而且在這種違背生理的條件下，容易滋生不良情緒和極端情緒。
為了化解掉自己那一段時間不正常的狀態，他開始每天抽個十分鐘什麼都不想，十分鐘後問自己，你現在到底是一個什麼狀態？你到底想要做什麼？你做的這些和你最終的目標是否契合？
一點點的剖析下來，仇百度最終發現，他根本沒有必要強迫自己這麼去做，因為他自己的價值並不在與人溝通、表達自己的主張、或者說處理人與人之間的關係之上。
每個人都有自己不擅長的地方，學會發現自己的不擅長，並且接納自己的不擅長。
說起來好像很容易，但其實往往人們很難接受。
仇百度當時就是那樣一個狀態，他無法接受自己跟別人的不一樣，他總是剋制不住的去想，為什麼別人能夠一天天的參加各種活動，到處旅遊，然後努力學習，而他總是拒絕出去維持社會關係，只喜歡宅在寢室裡或者沒有人的自習室裡，一個人學習或者玩耍。
他想，會不會是自己太懶惰，太懦弱，太自卑，太缺乏勇氣…不敢踏出舒適圈，不敢面對現實的生活，而總是選擇逃避。
但他又總是隱約覺得，自己並不像自卑，也並不懦弱，在國家大義上面也有自己很清晰的判斷，愛國愛家，好像整個人也挺積極向上的，也不缺乏什麼勇氣。
這種矛盾讓他總是在強迫自己去嘗試和縮回自己的殼裡反覆橫跳，整個人在這種狀態的反覆中纏繞上焦慮的絲網。
維持社會關係真的太難了，會讓仇百度感覺到從身體到心靈的疲憊，而一個人的孤獨就還好，如果有一兩個好朋友適量的接觸，那就非常快樂，而且輕鬆。
仇百度在這種反覆的詢問自己的狀態之中，終於接受了真實的自己，並且開始享受這種簡單的快樂。
其實接受自己的不擅長並不意味著不努力，不進步，或者說他在這方面就沒有價值，沒有意義了。
相反，短板其實證明了他的潛力，說明他至少有一方面很擅長，甚至會超過普通人，並且只要短板沒有補足，他永遠都有進步的空間。
從此之後，他再也沒有產生過極端負面的心態。
哪怕人的心情狀態確實有一個迴圈週期，總是在積極消極之間反覆迴圈，但仇百度他最消極的時候，也處於一種正常的狀態了。
而且他總結出來了一個打破自己沒有價值感，比如說產生自己對不起國家，對不起家人，對不起朋友的這些想法的一個最簡單的方法。
