各大地方早就報道過類似的事情了，只不過沒有人在意。
華夏著名醫師曾說過：經常熬夜，短時間沒有什麼反應，但是時間長了，對身體的危害很大，最常見的是神經衰弱，表現為睡眠不好，難入睡、容易醒，白天頭疼、沒勁等，然後出現消化系統症狀，消化不好、吃不下乾等，而且熬夜也會影響人體腎上腺皮質激素和生長激素的分泌，長期下去就會出現睡眠障礙、神經衰弱、免疫力減退等嚴重危害。
熬夜，它是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣。熬夜會對身體造成非常多的多種損害，非常嚴重！
其一，經常疲勞，免疫力下降人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。
其二，頭痛熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦漲、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
其三，黑眼圈、眼袋夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過渡疲勞，造成眼睛周圍的血液迴圈不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。
其四，面板乾燥、長黑斑和青春痘晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間，也是人體的經脈執行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在面板上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。對於習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。而且，更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
其五，影響生育力正值育齡的男女，若經常熬夜，會影響男性精蟲的活動力與數量；也會影響女性荷爾蒙的分泌及卵子的品質，也容易影響月經週期。
其六，肝功能異常的比例較一般人高。
七，罹患慢性病的機率增加熬夜族的腎上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陳代謝的壓力增加，進而產生慢性疾病。如高血壓，糖尿病等。
八，視力危害最大，建議每熬夜2300以後）1小時，做一次眼保健操。否則後果嚴重。
一定要注意，帶眼鏡是很痛苦的。如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的機率相應提高。疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多。
所以說，熬夜的危害實在是巨大無比，為了個人的身心健康還是少熬夜，每天最少睡七八個小時。
有一句話說的雖然被很多人認為特別好特別有道理，但是還是沒有科學依據，不過喜歡一句話沒有什麼道理，這句話我也喜歡。叫做：
生前何必久睡，死後自會長眠。
不過這句話還有一句簡短的說法，比較而言我更喜歡那一句短的，那便是：
生前當少睡，死後永長眠！
雖然意思完全一樣，但是我就是覺得後面的這一句更有意境，不過話雖如此但是卻沒有什麼科學依據，睡眠必須是充足的，不然連一個好的身體都沒有還怎麼工作呢？
自然，少睡是不行的，但是也是不能貪睡的。睡眠時間過長也一樣會有很大的危害。這些都是經過研究得出的結論！
睡懶覺一會破壞生物鐘效應，人體激素的分泌是有規律性的，睡懶覺會擾亂人體內生物鐘節律。結果白天激素上不去，夜間激素水平降不下，讓人飽嘗夜間睡不著，白天心情不悅、打哈欠等疲憊不堪的滋味。
二會妨害神經系統正常功能，睡懶覺的人睡眠中樞長期處於興奮狀態，時間久了便會疲勞。而其他中樞由於受到抑制的時間太長，恢復活動的功能就會相應變慢，因而感到昏昏沉沉，無精打采。物質沸騰慾望膨脹，那是眾生的臉！
三會影響胃腸功能，睡懶覺的人該吃早餐時還在床上，而胃已開始分泌消化液，準備接納和消化新的食物。由於不按時進餐，胃腸經常發生飢餓性蠕動，久之易得胃炎、潰瘍病。
四會肌張力低下，一夜休息後，早晨肌肉和骨關節變得較為鬆緩。如醒後起床做些活動，可以增強肌張力，透過活動，肌肉的血液供應增加，使肌組織處於活動的修復狀態。同時排出夜間堆積在肌肉中的代謝物。這樣有利於肌纖維增粗、變韌。睡懶覺的人，因肌組織錯過了活動的良機，起床後時常會有腿軟，腰骶不適，肢體無力的感覺。
五會對呼吸的“毒害“！早晨臥室的空氣最渾濁，即使虛掩窗戶，也有23％的空氣未能流通。不潔的空氣中含有大量細菌、病毒、二氧化碳和塵粒，它們都會影響呼吸道的抗病能力，因而那些閉門貪睡的人經常會患感冒、咳嗽、咽炎等。高濃度的二氧化碳又可導致記憶力、聽力下降。
過度睡眠易導致肥胖，人們常聽到“8小時充足睡眠“這句話。為什麼是8小時而不是更多呢？這是有科學根據的。睡眠時間不能少也不能多。實際臨床證明過度睡眠對人體健康不利。
過度睡眠容易導致人們變成“胖子“。人躺在床上，尤其是入睡後，新陳代謝降低，能量消耗減少，特別是現在生活水平提高，營養豐富，如果睡覺時間超過正常需要，就會使體內能量“入大於出“，以脂肪的形式堆積於皮下，不久就會成為“胖子“。
做人還真是艱難啊，睡得太少了不行，睡得太多了也一樣不行，真是……
中秋節快樂，吃月餅，獨自漂泊雖非異國卻是他鄉，心情複雜
(本章完)
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