在修真界，修真者提升大境界，往往伴隨的是丹田內靈氣狀態的變化。比如從練氣到築基，是丹田中靈氣由氣化為液；從築基到結丹，丹田中靈氣是液凝為丹；再往後就是丹結為嬰；最後是嬰化為神。化神之後再如何修煉，他們就不知道了，因為還從來沒有修真者能修煉到化神以後的境界。
而修道之法則不然。修道沒有那麼多複雜的大境界變化，從開始修煉到最終得無上道法，也只有四步：煉精化氣，煉氣化神，煉神還虛，煉虛合道。
煉精化氣是入道之始，講究的是從外界不斷吸收天地靈氣衝擊竅穴，和體內濁氣進行交換，在這個過程中，天地靈氣只滌盪身心，並不會存留在丹田或者經脈中。修煉者實質上還是個凡人，只是因為不斷交換出體內濁氣，身體會強健一些。
等到人身體的一百零八竅穴全部衝開之後，就具備了築道基的條件。築了道基，“煉精化氣”這一階段算是完成，丹田之中開始儲存靈氣，修道者才算正式入道，可以開始修煉。
這樣，就進入了“煉氣化神”第二階段。
“練氣化神”階段等同於修真界的“築基——金丹——元嬰”階段，但與修真之法是全然不同。
“煉氣化神”階段，修道者體內靈氣一直都是氣態的靈氣團，不會發生狀態的變化，完全沒有所謂結丹、結嬰的過程，只有靈氣團的變化顯示小境界的變化。
當“煉氣化神”階段，丹田內靈氣濃度達到一個程度之後，就會從中生出一點靈心，靈心會不斷吸納丹田中的靈氣，最終凝聚成元神，突破“煉氣化神”，進入“煉神還虛”階段。
“煉神還虛”階段，元神開始生成。透過繼續修煉不斷錘鍊元神，使得元神最終能夠離體，這便是突破了“煉神還虛”階段。
在古時，這種狀態叫作“脫離肉身，飛昇成仙”。
突破“煉神還虛”之後，重點錘鍊就不再是元神，而是自身的精神和對“道”的感悟。
據說，透過對某一“道”的窮盡鑽研，若是能夠得悟，便可突破最後的“煉虛合道”階段，得道為神。
但這個階段跟傅恬恬是沒關係了。她的目標只是能突破“煉神還虛”階段，使得元神能夠離體，這樣，她就有能力突破虛空，回到自己家鄉了。至於得不得道，她還真沒有這個野望。
這四個大境界下，其餘都是小境界的突破。目前，傅恬恬正在衝擊“煉氣化神”大境界下由初期到中期的小境界突破。
“煉氣化神”境界下丹田內滿盈靈氣，只是每個小境界的靈氣密度不同。只有突破境界，才能擴充丹田容量，儲存更多的靈氣。
反之，也只有不斷擴充丹田容量，再伴以心境的提升，境界也才能不斷突破。
傅恬恬現在要做的，就是不停吸收、壓縮丹田內的靈氣，同時以靈氣淬鍊丹田。
等丹田的強度上去一個臺階之後，它就能將進入其中的靈氣密度更高的靈氣團。這樣，丹田的容量就能隨之發生一個質變，自然也就上升了一個小境界。
於是，傅恬恬不停地吸收著縛靈陣中的天地靈氣，一部分引導著去淬鍊丹田經脈，另一部分則全力留住不使其外洩，將它們都存留在丹田之中。
丹田中充盈著靈氣，還要繼續向內吸納輸送。傅恬恬起初傅恬恬的感覺是有些脹，就像胃已經飽了卻還要多吃一塊小蛋糕的那種微脹。
靈氣接著向丹田之中填充，微微的脹滿感也隨著漸漸加重。這次不再是多吃了一塊小蛋糕，是多吃了一碗米飯，又喝了一大杯奶茶。
隨後，丹田還在不停往內填納靈氣，脹滿感漸漸變成了充氣感。
傅恬恬只覺得自己像是一個在被充氣中的氣球，靈氣填滿了丹田，卻還不停地進去，不停地將丹田撐大。好像一個氣球在被充氣，不斷被撐開一樣。
雖然，她現在的外表一切如常，並不能看出來她體內靈氣已經大大過剩。但傅恬恬卻有點懷疑，再這樣下去，自己會不會像一個被過度充氣的氣球一樣，“嘭”地炸裂開來。
為了不讓自己變成爆炸開的氣球，傅恬恬在不停吸收靈氣的同時，也在更加迅速、緊張地用靈氣淬鍊著丹田，不停增加丹田強度。
精純的天地靈氣進入竅穴，沿著經脈流入丹田，再一部分被納入丹田之中，一部分隨著主人唸誦的法訣不斷淬鍊著丹田的強度和韌度。丹田的強度和韌度增加之後，對丹田內滿脹的靈氣開始進行壓縮，靈氣濃度變大了一點點，丹田的壓力也得以稍微減輕。
但這只是剛剛開始。
縛靈陣中，水靈晶和另外四種元素的上品靈石還在源源不斷地釋放出精純的單元素靈氣，然後它們在陣中糾纏。慢慢合成無色的天地靈氣，被傅恬恬吸入體內。
丹田內靈氣濃度開始被壓縮之後，外面的天地靈氣也以更加快的速度被吸納進來，恰好與丹田內靈氣被壓縮消化的速度相當。
脹滿的充實感一直都在，為了緩解，不得不繼續緊張地淬鍊丹田，增加它的強度和韌度，去將丹田內靈氣壓縮得更濃。
而靈氣被壓縮之後，外面的天地靈氣也以更快的速度補充進來，這就要求再度壓縮丹田。
如此迴圈往復，傅恬恬的境界也在這樣飽和式的靈氣填塞中一點點地增加著。
修煉中沒有心神關注時間。也不知過了多久，量變終於要引發質變，丹田強度的提升，終於到了一個臨界點。只要能突破這個臨界點，就能晉階“煉氣化神”中級階段，也即等同修真界的從築基到結丹。
這是第一次在清醒狀態下感受自己的晉級。傅恬恬心中微微激動，手卻不敢抖，只是更加穩健地吸收著靈氣，淬鍊著自己的丹田。
丹田中靈氣的飽脹感也已經到了一個臨界點了。
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