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“臥槽！”
瑜伽！
裡邊圖文並茂，雖是梵文原本，但有人用中文寫了翻譯，甚至還有修煉心得。
煉體內容，書本把人體肌肉分為胸、背、肩、腿、腹、腰，六大區域來鍛鍊升級。有單人瑜伽，也有雙人瑜伽。
修煉之法其實很多人都會，就好比花式俯臥撐的升級方法，誰人不會？
沒那個意志力，或者沒興趣去練罷了。
但這書的雙人修煉部分……估計大部分有條件的人，會主動去練。
李瀟花了一小時大致看完了前邊煉體部分，一直臥槽不斷。
他琢磨過來了，錦瑟仙子之所以猶豫，不是覺得這秘籍有多麼珍貴……
煉體之後是內丹練法，打坐、冥思、服氣、吞津。
最後還有食療和簡單的藥膳。
突然李瀟身體裡一道暖流，他明白自己又學會了新技能……
得到好處不分享給自己的小嬌妻，那不是李瀟的性格，況且這就是為了姚繡兒求的。
天已經晚了，第二天李瀟一大早就趕路，催動著烏篷船貼地飛行，沒法力了就吃一顆清平丸。
他法力較弱，大概在午後才到的姚繡兒家。
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避開了姚繡兒家人，他找到了姚繡兒，把這本秘籍給她看。
“什麼？這是修行功法？我讀書少，你不要騙我！”
“繡兒可曾看過別的修行功法？”
“沒有。”
“那你怎麼知道這不是修行功法？”
“……”
“你看，它科學的把人體肌肉分成六個區域來鍛鍊，每一重練多少組，每組練多少次，練到怎麼樣可以升級……哪怕沒後邊的內丹丹術，這也是本煉體功法！”
“……”
“你可知道這秘籍從何而來？”
“從何而來？”
“為夫為了娘子的身體，這次可是下了地府，去求見廣寧府給孤園的地府娘娘……”
噼裡啪啦，噼裡啪啦。
“好了好了，我信了，信了好吧！”
“趁著有時間，老丈人和丈母孃也不在家，為夫帶你修行這第一式。反正你家閣樓還挺大的，練累了正好可以睡個午覺。”
“……李郎，這真的是修行秘籍？”
“看，你不是真信吧！我可是讀書人！讀書人怎麼可能騙人呢？”
不管姚繡兒信不信，反正李瀟信了。那麼厲害的地府娘娘，還能說謊騙人不成？
他帶著姚繡兒健身，姚繡兒體能是真不行。
沒辦法，只好李瀟主導。
甭說，功法還真挺好使，在有意的去鍛鍊升級後，僅半個月工夫，姚繡兒身體就變好了不少。
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