侯提言：上武不教，侯提唬唬拳甚？
上武道：甚唬唬拳。
侯提言：就上界前的，拳。
上武道：拳還未全，也不時唬唬拳，上武曾告侯提甚。先和劍上學基本的。
劍上道：師傅，劍上怎教甚？
上武道：以前，師傅怎教爾的，爾教侯提，侯提和劍上體質不同，可適量加量，還有其他方面，劍上可變法教。
劍上道：是。
上武回睡屋去，上床打坐調息內力。
侯提回小屋，睡去。劍上去客屋，上床閉目坐調息練內力。
幾刻，侯提醒來，到客屋。推門進去。劍上道：何人甚？
侯提言：侯提。劍上下坐、下床。到侯提身邊道：侯提，下次進別人屋，要敲門。
侯提言：怎敲，和龍洞，用石頭敲洞口甚？
劍上道：來。侯提跟著劍上，劍上關門。然後用手指敲幾下門。這樣敲。裡面人道：誰。侯提報名。裡面人道：可進或門外等。侯提就進，或在外等。知道甚？
侯提言：知甚。
劍上道來演習下。
劍上推門進去，關門。道：侯提，可練。侯提在外面敲門，劍上人道。演習兩次。侯提學甚。
劍上帶侯提去，屋後練武處，劍上教了侯提基本功。先扎馬步。侯提言：這做甚？甚容易甚。
劍上道：是否曾這麼教劍上，這是基本功，練好腿基本功，腳勞跟固，才能學武功，拳、劍、刀、戟。
侯提言：有箭甚？
劍上道：甚劍？
侯提比劃著，戟上的那箭。劍上不知。侯提，拿樹枝，在地上劃了。劍上道：弓箭。這是箭身，還需弓。
侯提言：弓是甚？
劍上道：彎彎的，是兔彎。侯提言：不知。
劍上拔開劍，在地上畫了下。弓身。
侯提言：未見過。
劍上道：侯提，先練馬步，腰直，手平，步開，眼平視。
侯提言：這何難。學起來。劍上人，看來。用劍鞘，撥了侯提腳腿，手提侯提胳臂，壓菩提手臂，兩手弄正侯提頭。道：就這樣，站著。先站半刻試試。
侯提言：何事半刻。劍上人，拿起旁邊沙竹漏，看好刻度，倒出沙子。將沙漏，放在加上。沙慢慢滴向沙盤。劍上道：侯提，沙漏，沙滴晚，就是半刻。
劍上去，樹林處，練回劍。
沙一半，侯提左倒右崴。頭出汗，手甚累。侯提咬牙。沙一滴、一滴。侯提甚難熬。咬牙，穩身。劍上練了一套，來看侯提。
道：侯提看強壯，這馬步，半刻不到，就甚難了。聽好，放鬆，莫太放鬆，用鼻子慢慢呼吸。痛酸時，深呼吸下，再緩慢呼吸。
侯提言：甚呼吸。一分神，啪累坐地上。劍上演示下。侯提再去站。痠痛時，學劍上的。沙漏完。劍上道，侯提休息回。再練。
休息回後，侯提站好，剛一會就甚累、痠痛。學深呼吸，幾下。就忍不住倒下。侯提道：這怎站半刻甚。
劍上裝滿沙道：菩提看好。劍上站四刻。菩提一邊站，累了，受不了休息，再站。
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