說到這裡，禦膳上來了。
吳有為看到了大豐收！
就是排骨燉的土豆、玉米和倭瓜、豆角。
好大一盆，放在中間，特別醒目！
“這是愛妃最愛吃的大豐收，今日正好做了，給你嘗一嘗！”憲宗皇帝主動拿起筷子：“味道不錯，分量也足。
吳有為囧囧有神：“皇上，這就是臣家裡研究出來的菜品。”
“哦！”憲宗皇帝恍然大悟：“朕想起來了，你還跟尚銘一起出了食譜呢！”
何止是食譜啊？連廚子都是從人家裡挖來的呢！
“這叫大豐收，名字好，寓意美，吃著有肉有菜。”吳有為笑著道：“就是分量大，因為配菜太多，分量不大也裝不下這麼多。
“萬妃樸實，每次就吃這一道菜，配一碗瓜菜湯，或者雞蛋湯，米飯，饅頭都可以。”憲宗皇帝點頭道：“慢慢的，朕也喜歡上了。”
除了大豐收，還有金玉滿堂，用的是松仁和玉米粒配蜂蜜做出來的一道甜品菜色。
小雞蘑菇粉，做的無比地道，香味十足。
一盤鼎湖上素，吳有為覺得擺花十分美觀。
主食就是玉米餅子，只不過宮裡做的當然不是跟外面一一樣了，這玉米粉就磨得很仔細，裡面還兌了蛋類，烙出來松軟可口，還有一點點玉米自帶的甜味兒。
“來，吃，別客氣，嘗嘗禦膳！”憲宗皇帝對食物貌似很有感情：“這都是用玉米做的，朕就是想著，朕帶頭吃，他們也就能更快地接受玉米、番茄、番薯等物。
宮中做飯，油水十足。
但是吳有為覺得吧，這麼吃不太健康，又甜，又油，又鹹。
大明的鹽巴最近質量也越來越好了，羅倫來信說，沿海都建了實驗的鹽田。
效果還是不錯的，就是鹽巴的價格都降下來了一些。
“您以後吃禦膳讓他們少放點油。”吳有為小心翼翼的建議道：“多吃點素，少吃點油大的東西。
“朕聽說過。“憲宗皇帝道：“忠明說你不吃肥肉？”
“也不是不吃。”吳有為想了想：“五花肉還是吃的，只是太肥的肉不行，對身體不好，要想吃的話，最好是燉半個時辰以，上。
後世研究表明，豬肉脂肪在燉超過一個小時後，就會由飽和脂肪酸分解成不飽和脂肪酸。
“這是何意？”憲宗皇帝表示不解：“燉多久，不都是肥肉麼？”
“這是一。位師父的養生之道。”吳有為也沒辦法解釋，只好推到師父的身上：“吃飯葷素搭配，少放油，多食時令青菜，蘑菇等等。”
“養生之道？”憲宗皇帝聽了，一愣：“你師父是何人？”
吳有為為難了一下：“師父不讓說，而且不止一個。”
萬通適時道：“皇上，隱士高人脾氣都怪，幸好有為不那樣。
憲宗皇帝一想，可不是麼！
隱土高人就沒有脾氣好的，而且他們“高人”前還有個“隱世”呢，隱藏起來就是不想被人打擾。
能有個親傳弟子為官，已經很不錯了。
而且這個親傳弟子還能將隱士高人的本事都透露出來，看看現在，他可以肯定，大明將來就算是鬧饑荒，糧庫裡的糧食也足夠應對了。
