“高壓水槍？！”大家驚呼，林妙最討厭這個了，她撐不住。
“對，高壓水槍，配合著泥潭訓練，還有旁邊的大圓木，你們馬上就會知道它的用處。”
“你們現在有八個人，還有十二個幹事，這十二個幹事，三個人一組，分成四組，你們八個人打散，加入這四個組中。現在，開始行動。”
他們趕緊隨意加入一個組，迅速站好，現在都已經被教官訓練出來了，聽到命令立即行動，絕不拖延。說起被訓練的過程，那都是淚啊！～
“一組一個圓木，在圓木旁站好。注意，一會兒我下口令，讓你們仰臥起坐準備，是讓你們坐在地上，把木頭放在大腿上，然後開始的時候，就直接做仰臥起坐。好，仰臥起坐，準備。”
一聽到仰臥起坐，簡單都覺得自己的腰在隱隱發痛，但是聽到教官的口令，又立即行動。隨著教官的口令，大家又一起做仰臥起坐，有了這個圓木，不用讓人壓腿，他們就只能一直做，之前兩個人合作的時候，一個人趁著給對方壓腿的機會，還可以休息一下。
坐了仰臥起坐之後，教官又讓他們排成一排，開始高壓水槍訓練。
雖然很多人都覺得受不了這個專案，但是高壓水槍訓練是部隊的一個常態訓練專案。透過高壓水槍的衝擊，磨鍊戰士們的意志。
這一次，林妙撐住了，倒是簡單，直接被衝了出去。她到了這裡一個多星期，已經瘦了快十斤了，雖然吃的不錯，但是強大的運動量，還是讓她很快瘦了下來。
林皓宇來忙過來看簡單的情況，“你沒事吧？”
“沒事。”簡單慢慢的站起來，然後又加入隊伍裡面，一次次地被衝出去，又一次次地站起來站回去。
“好，停。大家感覺怎麼樣？”
“爽！”蘇辰笑著說道。
如果不是水槍的衝擊力太大了，他們這個還真的挺爽的，畢竟現在天氣這麼熱，用水沖沖還挺涼快的。
“簡單，感覺怎麼樣？”
“累。”
“那麼你想退出嗎？”
“報告，不想，我能堅持。”想想自己的房租，想想卡里的數額，簡單覺得再來一次她也能撐下去，雖然真的很累。
“很好，現在，所有人，走到泥潭邊上，趴下，然後從泥潭的一邊，趴到另一邊，再從另一邊爬回來。開始。”
簡單連忙跟著大家一塊兒到泥潭旁邊，開始爬泥潭。
等一個下午訓練完，簡單都覺得自己要廢了。不過，如果這個節目她能撐到最後，她覺得她的收穫也會很大，以後應該沒有什麼困難能夠攔住她了。
聽到教官說解散的那一刻，簡單連高興的勁頭都沒有了，差點一屁股蹲到泥潭裡，和林妙，郭琪琪三個人互相攙扶著去洗漱。
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