譚瀟水就還是做一個示範，坐在地上，盤起了雙腿。當即是顯得柔軟無骨似得，幫雙腿盤得平放在了地上。
張淵看了，很是眼熱。佩服譚瀟水，到底是宗師級的高手啊。
“雙掌平放在雙腿根上，掌心向上。”
“挺直上身，舌頭抵住上顎，微張嘴唇，雙眼平視，凝神屏息。”
“鼻孔深而緩的吸氣，感覺到天地之間，萬物之靈氣，源源不斷的湧來，感覺深吸到底時，就憋住氣，再感覺憋不住時，就緩緩用嘴巴呼氣。感覺到自己像在吐了千年的濁氣般的舒暢。”
這章沒有結束，請點選下一頁繼續閱讀！
“一吐到底，再迴圈深而緩的吸氣。”
“一般的修煉者，都會提醒，吸多少秒鐘，屏息多少秒鐘，呼多少秒鐘。”
“那種方式不妥。”
“容易分散意識。”
“這樣，就以自己的極限來自由的呼吸。就不需要去默唸多少時間，導致分神，影響了煉氣。”
“雙眼，也不要閉著，那樣容易入睡。影響了修煉。”
“平視前方，隨便看準一個點，當做是萬物靈氣匯聚而來的源泉。”
張淵就按照譚瀟水的方法，根據自己的呼吸頻率的最大時段，掌控著這煉氣吐納之術。
“起初的時間，呼吸的頻率是比較快的。”
“這個，你不要去刻意的注意。”
“就是循著自己的呼吸頻率的極限來呼吸。”
“經過長期的練習，之後的呼吸頻率，自然就會變得緩而深。”
“肺活量，就會漸漸的增大。”
“心臟的功能，也就會得到極大的加強。”
“氣息也就會流暢自然。”
“身體自然就強健起來。”
譚瀟水很是細心的向張淵解釋著。
這時，張一直沒有睡著，早就聽到了譚瀟水的話。也就坐在了房間裡的地毯上，按照譚瀟水說的步驟，在跟著練習著。
她現在很在崇拜譚瀟水。不再想當初那樣，傲慢的看待他。
一直想拜譚瀟水為師，請他收早就為徒。
卻想到，那樣，她就因為師徒關係，不能愛著譚瀟水了。就打消了這個想法。
現在，她見機而作的，就偷偷的跟著學。可以不算是師徒關係。
喜歡地球最強奶爸請大家收藏：()地球最強奶爸書更新速度全網最快。
