千程也不禁多看了幾眼。
沈和光卻像是不習慣這種注視一樣，清了清嗓子道：“先熱身吧。”
“好。”
沈和光道：“你先圍著這個形體室跑十圈吧。”
形體室不大不小，十圈也並不是很大的運動量，但是千程跑完後還有些氣喘。
“能下腰嗎？”
沈和光不知何時已經拿出了一個筆記本，似乎在記錄著什麼一樣：“有練習過壓腿壓肩嗎？”
“我藝考的時候練過一段舞蹈，但是呃……”千程靠著扶手，一手給自己扇著風。
考表演系都需要經過形體、聲樂、臺詞、朗誦、表演等五大考核。
但事實上，這五項考核，舞蹈的標準是最低的。因為大部分情況下，舞蹈都需要幾年十幾年的訓練學習中才能達到精湛的程度。而表演系並非以此為重，所以對於形體的考核也僅限於能流暢完成一段舞蹈動作的程度，而這種程度，一般可以透過幾周幾月的突擊練習完成。
沈和光抿了下唇，瞭然地點了點頭。
於是他肅起神色道：“你現在這樣的狀況，我也不可能強求你什麼。”
“所以，你先壓腿五十組，然後再練習壓肩五十組，最後我幫你開胯，一字馬五十組。”
“什、什麼？”
千程瞪大眼睛，神情有些失控：“這一下午完成這些嗎？”
“對啊。”
沈和光淡笑著看著千程，似乎有些奇怪道：“怎麼了，你還想練習別的嗎？”
“這個這個有點——”太高強度了吧？
千程嚥了下口水，話還沒說完，就聽到沈和光道：“開始吧，我幫你計數。”
千程舔了下唇，誓死如歸一樣將自己僵硬得像石頭的腿抬到了壓腿杆上，有些吃力地彎腰。
然而只是彎下一小段距離後，千程就已經有些吃痛且吃力了起來，於是她聲音悶悶地道：“我好像下不去了，就到這——啊！！！”
千程話音沒落，就感到背部突然傳來一股巨大的力道將她的腰部往下壓，她瞬間飆淚，情不自禁嚎叫了起來。
“嗷嗷嗷好痛啊啊啊我好像抽筋了啊啊啊——”
千程殺豬一樣的叫聲回響在形體室內，然而身後的沈和光絲毫不為所動，手一直按著她的腰部將她往下壓。
持續了將近五分鐘後，千程覺得自己的腿已經失去了知覺了。
終於，按在背後的手鬆開了，千程迅速將腿“挪”了下來，單腳跳了好一會兒。
“已經做了半組了，很快就做完啦。”
沈和光俯視著千程，笑得一如影視形象中吸引學妹的溫柔學長一樣。
然而，在千程眼裡，沈和光已然成為了婆媳劇中的惡婆婆。
下一秒，一雙溫熱的手就將千程“扶”了起來，帶到了壓腿杆旁：“繼續。”
千程咬著牙，覺得自己眼前一片黑暗。
整整一個下午，整個形體室都回響著悽厲的尖叫聲。
“嗷嗷嗷啊好痛好痛！！”
“我撐不住了撐不出了啊啊啊啊啊”
“我兩只腿都動不了了啊啊啊啊”
“我——”
終於，最後一組壓腿已經做完了，千程臉色蒼白，汗水淋漓，眼神失焦。
