“那今天，就先從基本功開始吧！”
“什麼是基本功呢？”
“扎馬步。”
“扎馬步？怎麼扎啊？”
“你看我怎麼扎，你就怎麼扎，馬步是功夫之本，就是根基，只有根基穩了，出拳出腿才能穩，根基不穩，你的拳腿之力出去都是無力的。”說著永清給四哥展示了標準的馬步，雙腳外開15度，與肩膀同寬，身體微蹲，雙腳尖開始前移，重心向下，逐漸蹲深，雙腳開大，達到自己雙腳直至三腳寬，雙拳由環抱變成平擺。
“看清楚沒有？”
“看清楚了，就這麼簡單啊？”
“簡單？，那你試試就知道了。”
“試就試。”說著，四哥也像模像樣蹲起馬步。說是蹲一點也不為過，他雙腿大開，直接蹲下，屁股都開著地了，這哪是馬步啊，直接一個青蛙蹲。
“哈哈，你這哪是馬步，直接一個蛤蟆蹲，你想練習蛤蟆功啊，可惜我不會。”
“這是蛤蟆功，你剛才不是這樣蹲的嗎？”
“哪是這樣，來，看牢，我再示範一個。”永清又在旁邊給他做了示範，邊做邊講解要領。
這會四哥蹲的還像那麼回事，永清還過來幫他糾正錯誤，總算完成一個像樣的馬步。
“就這樣啊，那也不難啊。”四哥人不大，口氣倒是不小。
“不難，那你就蹲五分鐘試試看，再跟我說，難不難。”
“蹲就蹲，誰怕誰。”四哥倒是較上勁了。
剛蹲下去的時候，感覺沒什麼，慢慢地就感覺身體越來越重，特別是腳，膝蓋位置，痠痛痠痛，所有身體的重量都壓在膝蓋上，能不痠痛，手腳都不由自主地抖動起來。
四哥還是咬著牙堅持著，臉已經漲得通紅，但他不想認輸，眼看身體抖動更加厲害起來。
“奧，不行了吧，現在才過去一分多鐘奧。是誰嘴巴那麼硬的啊？”永清在旁邊看四哥這個樣子，還不斷刺激他。
“我一定能做的，一定能！”四哥還是死硬撐著，他不想這樣就認輸了。
“好，那我看你能堅持多久。”
只見四哥雙腿抖動厲害，好像被鳳吹得樹一樣，搖擺起來，隨時都要倒的跡象。
“哎呦，支撐不住。”四哥一屁股坐在地上，實在堅持不了。
