其實人只要不吃晚飯，基本可以瘦下來了，像古代人過午不食是一個道理。 .
但是現在，如果完全的按照古代過午不食也不是特別合適，因為古代人晚沒有電，他可能七點多睡覺了，現在人不一樣，現在你晚如果嗨到一兩點，你等於要將近20個小時吃不到飯，這樣容易餓死。
所以如果今天這個狀態的話，晚是最好還是吃些水果或者雞蛋來墊墊肚子，當然我們還是要提倡早睡早起。
關於減肥這個話題，好像一直縈繞在我身，有一天郭老大教了我一些。
郭老大是『藥』世家所以他對營養學有一定的研究，他告訴我，以後我不能吃肥肉，只能吃一些瘦肉，而且瘦肉也不能吃太多，最好以牛肉為主，並且以最好吃活動的肌肉部分。
我覺得特別有道理，當時寧德正好開了一家烤豬蹄的店。從此以後，我只要外出，我肯定帶回來的是烤豬蹄。
然後曉東一臉懵『逼』的看著啃著十個豬蹄的我，對我說：“大哥，你這是放棄減肥，自暴自棄，破罐破摔了嗎？”
“什麼呀？郭老大說了要多吃肌肉的部位，肌肉部位是不長肉的，你看豬蹄一直在動的肌肉啊，所以它不長肉啊！”
“郭老大說的是讓你吃活動部位，他應該說的是裡脊肉等部分吧，沒人告訴你豬蹄是活動部位吧，其次是算是活動部位，你也不用一口氣吃十個吧？他沒有告訴你不要暴飲暴食嗎？”
“臥槽，才十個豬蹄，這不是塞牙縫的東西嗎？”
曉東神『色』複雜的看著我，向我『露』出了一個‘我不想和你多說話，並向你扔了一個大西瓜’的眼神。
……
進廠的日子總是那麼短暫，最後我們想在出廠前，再出去吃頓飯。
那一天吃飯也有點激動，大家都喝的稍微多了點。
這裡要說一下，14年那一會兒，禁酒令已經下達了，但是執行起來還是較困難，大家一些習慣也很難改，而且我們大隊本身也屬於失管失控的地方。
當時我們大隊喝酒這個話題有多可怕呢？這樣說吧。
禁酒令執行後，下白石工廠門口的小飯店十個裡面關了九個。
你看看靠我們這群當兵的，居然在門口養起那麼多的飯店。
那時候廠裡只要有部隊駐紮，那是老鄉聚會喝一頓，老兵退伍喝一頓，領導升官喝一頓，領導調走喝一頓，好朋友調走喝一頓，新兵加入喝一頓，好朋友調進來喝一頓，老鄉聚會喝一頓。基本有的沒得什麼藉口，大家都可以喝一頓。
而那天喝的也非常神，喝完以後，第二天張森在會議室醒過來。第一時間感覺到自己脖子很不舒服，然後他發現他脖子套了個馬桶圈。
張森一臉懵『逼』疑『惑』的看著我們問：“我怎麼會套著個馬桶圈，你們誰大晚往我頭套個馬桶圈啊？”
曉東雙眼『迷』離的對他說：“這不是你自己弄的，誰能給你套啊，昨天晚我們非阻止你，你非不要，非說這是冠軍的獎牌死活賴活的要套著睡覺，誰幫你取下來，你跟誰急，你揍誰！”
“我喝酒的酒品有那麼差嗎？”
“真的有啊！”阿滿右眼帶著一個拳頭大小的烏眼青陰森森的看著張森說。
張森：“……”
……
這裡順帶說一下，張森喝醉不是第一次了，第二年曉東走了以後，張森來我們班當班長了，來的那一次，他請我們班喝酒。
那一頓酒喝得還是挺開心的，至少他自己挺開心的，反正最後喝多了。
說你喝多了喝多吧，大不了大家一起回家睡覺，結果喝多了非要跑出去跑3000米。
