下午兩點，有武戲的幾個人去了攝影棚參加訓練，沒武打戲份的女演員先行坐車回了酒店休息。
餘笙脫掉了外套遞給丁恬，裡面穿著一身黑色的運動套裝，休閑的款式，但不是特別寬松，方便做動作，一身黑顯得餘笙身姿修長，英姿颯爽的。
幾個武術指導分別教幾人練習著武打動作，餘笙因為從小學習跳舞的原因，記招式特別快，基本武術指導帶著他練習兩遍就完全記下來了。
把周嘉齊羨慕的要命，周嘉齊雖然拍過不少打戲，但打戲卻一直是短板，需要私下練習很久才能達到大家在熒幕裡看到的樣子。
餘笙自己在旁邊練習了幾次之後，武術指導便覺得已經超出了標準的好，餘笙便開始上了威亞訓練。
雖然剛開始有一點不適應，但是常年練舞，腰腹核心力量強，協調性和柔韌性也都很好，很快便掌握了要領。
動作導演看著鏡頭裡餘笙的動作力量感美感兼具，已經想到了正式拍攝裝造好換上戲服之後會有多驚豔了。
一套動作練習完之後餘笙坐在墊子上休息，動作導演叫了武術指導過去商量可以加幾個高難度動作給餘笙，鏡頭裡視覺沖擊力會更強。
丁恬把保溫杯遞給餘笙讓他喝水。餘笙拿過自己的外套掏出巧克力，和丁恬一人一塊分著吃掉，補充好了體力。
丁恬一邊把自己拍下來的鏡頭裡的餘笙的影片給他看，一邊誇餘笙真的太棒了，打戲超級美！
心裡感嘆這個工作真的是太好了，餘笙又可愛又好看脾氣又好，不像有些明星表面裝的不行，背地裡卻不把助理當人看。
餘笙看完了自己的影片後，看著其他人訓練，看了一圈發現老闆還是最帥的，打戲動作行雲流水，一身肌肉恰到好處，這要是蟲蟲在，自己已經想象他得興奮成什麼樣子了。
休息一會後武術指導和他商量加幾個高難度的威亞動作試試看，餘笙看著武術指導和威亞配合下的動作，仔細的記下了動作，自己練習了一遍感受了一下發力點。
跟著武術指導老師一起練習了十幾遍動作，已經有了雛形，尤其是配合著威亞空翻後緊接著以腰為軸的旋身飛踢，鏡頭裡一套連招下來淩厲流暢，視覺效果極其震撼。
動作導演看著鏡頭裡的人非常滿意，餘笙又練習了十幾次之後終於達到了自己滿意的效果。
餘笙和江淙聿先結束了當天的打戲訓練，兩個人都坐在墊子上喝水休息。
周嘉齊和幾個演員還在繼續訓練，餘笙感覺自己中午吃的飯已經消耗完了，此刻餓的不行，看了看時間還有半個小時才開飯，可憐兮兮的繼續罐水洗腦自己不餓。
心裡計劃著明天要多帶點巧克力和能量棒補充體力。
終於熬到了六點放飯，餘笙飛快的沖去打了飯，和丁恬一起吃完之後一起上了江淙聿的車回酒店，路上餘笙感覺自己發了飯暈，沒一會就歪著頭靠著椅背睡了過去。
江淙聿看他頭上的汗還沒消怕他感冒，拿起車上放著的小毯子給他蓋上了。
張特助和丁恬半天沒敢喘氣，互相對視一眼，眼裡都冒著光，張特助看著丁恬抬起自己的右手在嘴上做了個拉拉鏈的動作，丁恬秒懂回了個相同的動作。
