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第11章 魔鬼訓練 (第2/2頁)

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馬衛國領著孫雷和呂傑走到隊伍前面,語氣淡然的朝所有人簡單介紹了一下孫雷和呂傑的名字,宣佈他們兩個以後就是球隊的新隊員了。

隊伍裡的黃東很熱情,率先鼓起了掌。而鄧洪強和張靖臣則面色不虞,新隊員居然是他們兩個。上次比賽輸了之後,二人被知情的同學開過幾次玩笑,倆人特別鬱悶。因此一看到孫雷和呂傑,自然沒有好臉色。

他倆的漠然也感染了部分隊友,掌聲稀稀拉拉,新隊員的入隊儀式就這樣不鹹不淡的結束了。

訓練內容一開始是簡單的熱身運動,呂傑還和孫雷有說有笑。

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鄧洪強看著呂傑一幅少年不知愁滋味的模樣,嗤笑著跟張靖臣說:“那兩個高一小子還有心思樂,他們哪知道咱們教練的手段,一會兒有他們好受的。”張靖臣點點頭,臉上一幅準備看好戲的神情。

接下來的專案是1000米變速跑,按照馬衛國的口令一會加速一會慢跑。跑完了1000米之後,兩兩互相拉伸,拉伸之後是各種距離的傳球練習,呂傑此時的臉上已經沒有了笑容。

傳球練習了大概了20分鐘,馬衛國要求所有人完成10組折返跑衝刺,呂傑的表情開始有些痛苦了。

折返跑衝刺之後又是盤帶、過樁、變向練習,又練了大概30分鐘,馬衛國安排所有人休息五分鐘。

終於熬到了休息時間,呂傑癱坐在地上,大口喘著氣,低聲衝孫雷抱怨:“這個訓練量也太大了吧,這麼練下去,我可要吃不消了。”

孫雷的體能比呂傑強不少,語氣還算輕鬆地說:“馬老師不是你的伯樂嗎?你這是抱怨你伯樂訓練方法有問題啊。”

鄧洪強和張靖臣看到呂傑狼狽的樣子,在一旁竊笑。黃東瞪了他倆一眼,走到呂傑旁邊半蹲著拍了拍他的肩膀,“馬老師特別注重體能訓練,所以量比較大。剛開始不適應很正常,我們剛進校隊也是叫苦連天的,慢慢就好了,待會還有最後一項呢。”

呂傑連忙直起身子,“明白了,謝謝東哥,最後一項是什麼啊?”

黃東擺了一個45度角仰望天空的姿勢,有些傷感地說:“30分鐘中速跑。”呂傑聽罷重新癱倒在地上。

不同於呂傑的煎熬,孫雷倒是遊刃有餘。上午的時候,孫雷還有一絲擔心。害怕訓練中一旦安排對抗比賽,自己的水平可不是馬衛國黃東等人印象裡那麼神奇,猶豫要不要召喚系統來幫忙。

可到了下午,訓練還沒開始,馬衛國突然到了他們教室門口,非要和他們倆一起走。孫雷不好意思去洗手間,只好硬著頭皮來到操場。

結果孫雷擔心的情況根本沒發生,馬衛國根本沒安排對抗,而是大量的體能訓練。孫雷最不怕的就是這個,因為他本身最大的優勢就是體能充沛。

鄧洪強還有張靖臣原本還想著,孫雷和呂傑不熟悉校隊的訓練強度,等著看他們倆的笑話,結果呂傑確實很狼狽,到最後的中速跑時已經面目猙獰了。但孫雷卻是表情從容,他的腳步甚至比其他所有人都輕快。

他們不得不承認,孫雷確實有兩把刷子,彷彿不知道疲憊似的,難怪上次比賽能拿出那種令他們望塵莫及的表現。

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