方穩想想也是，羊叔現在的羊身，也依然溼漉漉的，它如此犧牲，方穩也沒有理由不信它。
重整旗鼓，方穩站了起來。
羊叔提出的爬欄杆動作要領，並不是讓方穩踩到欄杆上往上一點點走。
而是起步走到第一排十四階樓梯的一半路程時，停下，爬上欄杆，舉手往上夠，抓住下一排樓梯的中間位置，利用臂力爬上去。
這樣的話，每一排樓梯的中間點，自上至下，連成一個無形直梯，方穩的爬樓軌跡，就是攀爬這個“直梯”，直到最頂層。
每攀一個點，方穩都需要保持住腳下欄杆的平衡，微微起跳，抓住頭頂上的臺階，繼而再上欄杆之上，重複起跳上抓。
“侄兒，這種爬樓梯的方式，不屬於劇烈運動，你放心的上吧，加油！”
羊叔舉起一隻羊蹄，比劃握拳打氣的架勢。
“我會加油的。”
方穩深吸一口氣，走上第一排樓梯的中間位置，爬上欄杆，踩到上面，才發現自己的平衡力不強，左搖右晃，差點沒跳下來。
兩手伸展，找到平衡感後，往上舉起，踮腳輕跳，手指頭把住了上一排樓梯的中間臺階。
這時，小臂的力量，就起到了至關重要的作用，全身的重量，都靠臂力拉起。
“靠！”
此動作比拉單槓難度可要難得多，單槓可以全手握住，但把臺階，手指頭可就遭罪。
“靠！”
方穩再憋一口氣，使出兒時吃乃勁，終於提起身體。
抬腿，踩到低一些的臺階，臂腿合力之下，才使身體找到依託，再騰出手來，抓欄杆，踩於之上。
僅僅攀爬了三層樓的高度，方穩就快支撐不住了，踩在細細的欄杆上，搖搖欲墜。
低頭往下看，欄杆的走向如同漩渦，旋轉向下，直讓方穩腦袋眩暈。
“撲鼕！”
平衡突失，方穩栽了一個跟頭，側身重重跌了下面的臺階上，聽那撲鼕聲，就知道是骨頭磕碰有多疼。
“侄兒，加油！”
羊叔在上面喊。
方穩坐起來，疼的半天說不出話，感覺自己體溫又升高了，繼續往上爬，真的不會出事嗎？
回想一下，羊叔的入魔訓練，無論跑步上樓，還是反蛙跳下樓，都是“榨乾”式的訓練，不僅是讓人突破極限，達到了極限，還要再使出最後一口氣，臨近“死亡”邊緣。
“看來，不快死，羊叔是不會讓停的。”
方穩自我感覺一下，口乾舌燥，身軟無力，但並不是絲毫使不出力，與昨天比起來，尚未達到即將“死亡”的地步。
“那就把自己累癱吧！”
方穩扶欄杆站起來，胳膊肘，波稜蓋都火燎一般劇痛。
可痛，不是不能動，方穩堵一口氣，就不信火燎的痛還能燒炸。
他雙手狠狠一撐，抬起腿，上了欄杆之上。
然而戰勝了疲累與摔痛，此時考驗他的，是平衡感。
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