陳霖扭頭一看，身後居然是林馨學姐。
開學報到那天，那個熱心幫陳霖辦理入學手續的甜美學姐就是林馨，後來陳霖被黃導認命為軍訓聯絡員後也跟林馨學姐有過短暫的接觸，所以兩人不算陌生，但也談不上有多熟。
“我還好，林馨學姐，你每天都來跑步嗎？”陳霖有氣喘吁吁的問道。
林馨穿著黑色的運動套裝，運動過後的俏臉白裡透紅，更顯青春活潑，不過她的氣息很勻稱，光潔亮麗的額頭上也只有少許汗珠，跟陳霖此時狼狽的模樣形成鮮明的對比。
林馨學姐微微頷首道：“是啊，我晨練的習慣已經保持快兩年了。陳霖學弟，你是剛開始鍛鍊的吧？”
“是啊！我覺得我的身體太差勁了，得好好鍛鍊一下。”
“是該好好鍛鍊了，才跑了四百米就上氣不接下氣。”林馨笑眯眯的說道，其實她也想不明白，一個會武術的小夥子，身體素質居然如此一般？
那他怎麼一拳打到教官的？
陳霖當日跟王金龍切磋並獲勝的事情，在學院內也流傳開了，知道此事的人不少，更何況林馨還是經法系學生會的幹部，一些細節她知道得更清楚。
陳霖尷尬一笑道：“那就請林馨學姐多多指導了。”
“好說，好說，指導談不上，跟你說說我鍛鍊的心得和注意事項還是沒問題的，當然了，我這都是經驗之談，你要是覺得不夠專業可以不聽哈。”
“哪能呢，你這可是經過實踐總結出來的寶貴經驗啊，肯教我就不錯了，我怎麼敢挑三揀四。”帥氣的陳霖此時彬彬有禮虛心受教的模樣，讓林馨很是受用，這樣有顏又聽話的帥學弟，學姐怎麼會不愛呢？
林馨洋溢著燦爛的笑容，細心闡述鍛鍊的經驗心得，陳霖聽得很認真，就差拿個小本本記下了。
但實際上，林馨這些經驗之談對陳霖的用處並不大，因為鍛鍊是持之以恆的事情，想要有效果，必須肯花時間和精力去鍛鍊。
可問題陳霖沒有這麼多的時間和耐心，他要的是一個月內見成效。
所以普通的健身手段對他來說是沒啥大用處的，他更依賴於系統的健身強化卡。
他為什麼才跑了一圈就氣喘吁吁？
那是因為健身強化卡帶來的效果，看上去他只跑了一圈，但在強化卡的作用下，他的運動量其實是正常人的三倍以上。
也就是說，他如果用一個月的時間去鍛鍊，可以獲得正常人三個月健身的效果。
陳霖現在還在摸索，得找到健身強化卡最優的使用方法，現階段肯定不能一股腦猛跑，如果鍛鍊得太猛，在強化卡作用之下，他的身體會吃不消的，極有可能運動過量直接休克，那就尷尬了。
幾分鐘後，陳霖朝著林馨學姐拱手致謝道：“多謝學姐的指導！”
“不客氣哈，那學弟你自己慢慢體會，我得抓緊時間鍛鍊了，一會還得趕回去洗澡換衣服，我早上前兩節有課。”
“好，學姐您自便。”
陳霖抖了抖身體，讓身體稍稍放鬆後，才接著鍛鍊。
一直斷斷續續的鍛鍊到六點半，陳霖才結束了晨練，在其它人看來，陳霖花了一個小時才跑了不到兩千米，身體素質弱爆了，但實際上，陳霖今天早上的運動量是六千米。
這對一個身體素質一般，平常也沒鍛鍊的弱雞來說，幾乎已經是極限了。
