一個年輕人問長者：“如何提高精神境界？”長者說：“增加追求精神的慾望。”年輕人又問：“如何才能增加追求精神的慾望？”長者說：“有個杯子，裡面裝滿了紅沙子和黃沙子，如果想增加紅沙子的數量，怎麼辦？”年輕人說：“把黃沙子倒出來一部分，就可以增加紅沙子的數量了。”長者說：“你說的是。紅沙子代表追求精神的慾望，黃沙子代表追求物質的慾望，只有先減少追求物質的慾望，才能增加追求精神的慾望。”
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