一個年輕人問長者：“如何理解‘苦海無涯，回頭是岸’？”長者說：“當一個人恨某人，越恨，自己越痛苦，越痛苦，就越恨，如此反覆，越陷越深，好似進入了無涯的苦海，只要他回頭，放下心中的恨，痛苦就會自動消失，這就是所謂的‘苦海無涯，回頭是岸’。”長者又說：“‘苦海無涯，回頭是岸’，不侷限於恨，也適用於一切的負面情感，比如，抱怨，嫉妒等等。”
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